Alergii la alcool și intoleranță

Dacă consumul de alcool, chiar și în cantități mici, vă oferă simptome de alergie alimentară, cum ar fi înroșirea feței, mâncărime sau probleme digestive ciudate, spre deosebire de simptomele mahmurelii, este posibil să aveți alergie sau intoleranță la alcool.

Deși adevăratele alergii la etanol (denumirea științifică pentru alcool) sunt rare, băuturile alcoolice pot include o serie de ingrediente diferite care pot provoca simptome de alergie sau intoleranță. Aceasta poate fi o problemă dacă tot ce vrei să faci este să bei o băutură. cu prietenii.

Aceste ingrediente din băuturile alcoolice pot provoca simptome la persoanele sensibile la acestea:

• Gluten în grâu, orz și secară
• Histamina
• Sulfiti
• Drojdie
• Strugurii
• Porumb

Există, totuși, o veste bună. În timp ce unele dintre aceste alergii vă pot cere să renunțați complet la băut, există soluții alternative pentru celelalte. Iată informații despre ingredientele potențial problematice găsite în diferite băuturi alcoolice și despre ceea ce puteți lua în considerare înlocuirea acestor băuturi.

Sensibilitate la gluten

Glutenul, proteina care declanșează reacțiile bolii celiace, se găsește în trei boabe: grâu, orz și secară. Orzul malțiat este folosit pentru a face bere și alte băuturi îmbuteliate. Unele beri conțin, de asemenea, grâu (fie în plus, fie în loc de orz).

Prin urmare, dacă aveți boală celiacă sau sensibilitate la gluten non-celiac, va trebui să vă îndepărtați de berea convențională. Dacă aveți alergie la grâu, puteți bea bere făcută cu orz, dar nu cu grâu.

Devine mai complicat atunci când vine vorba de băuturi alcoolice care sunt preparate cu boabe de gluten, dar distilate. Băuturile distilate obișnuite care sunt uneori făcute din grâu, secară și orz includ gin, vodcă și whisky (inclusiv bourbon).

Dacă sunteți îngrijorat de consumul de alcool pe bază de gluten, puteți încerca o vodcă pe bază de cartofi sau pe bază de struguri sau un whisky fără gluten din sorg (un bob fără gluten).

American Dietetic Association (ADA) consideră băuturile spirtoase distilate sigure pentru persoanele cu boală celiacă. Conform ghidurilor dietetice ale bolii celiace, cu excepția cazului în care aromele se adaugă după procesul de distilare, băuturile alcoolice distilate nu conțin gluten.

Cu toate acestea, acesta este un subiect controversat, deoarece multe persoane cu sensibilitate la celiaci sau la gluten raportează reacții la băuturile alcoolice distilate din boabele de gluten. Între timp, s-au făcut puține cercetări cu privire la efectele băuturilor spirtoase distilate din grâu asupra persoanelor cu alergie la grâu, dar Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară le consideră sigure.

Deoarece piața comercială fără gluten a crescut atât de mult, mulți producători produc băuturi alcoolice etichetate ca fiind fără gluten. De exemplu, există o serie de beri realizate în întregime din ingrediente fără gluten.

Băuturile alcoolice obișnuite care nu conțin gluten în mod natural includ vinul și majoritatea coniacelor. Citiți cu atenție etichetele coniacului, deoarece unele coniacuri aromate includ îndulcitori și aditivi care pot conține gluten.

Majoritatea lichiorurilor și unele răcitoare de vin sunt, de asemenea, fără gluten. Cu oricare dintre acestea, este înțelept să verificați etichetele sau site-urile web ale producătorilor, deoarece există excepții și unele includ eventuali aditivi care conțin gluten.

Intoleranță la histamină

Multe alimente, inclusiv brânza îmbătrânită și vinul roșu, sunt bogate în histamină. Aceasta este aceeași substanță chimică implicată într-o serie de reacții alergice în organism.

O reacție alergică la alimentele bogate în histamină ar putea de fapt indica o posibilă intoleranță la histamină. Corpul dvs. are două enzime care ar trebui să descompună histamina, dar uneori aceste enzime nu funcționează la fel de bine cum ar trebui.

Când se întâmplă acest lucru, poate provoca o varietate de simptome de intoleranță la histamină, inclusiv așa-numita „durere de cap de vin roșu”. Există, de asemenea, unele dovezi că histamina este asociată cu migrene.

Antihistaminicele precum Allegra (fexofenadina) și Zyrtec (cetirizina) pot ajuta la ameliorarea simptomelor de intoleranță la histamină. Cu toate acestea, cel mai bun tratament este evitarea histaminei în alimentele pe care le consumăm, inclusiv în alcool.

În timp ce vinul roșu este deosebit de bogat în histamine, toate băuturile alcoolice au un nivel ridicat de histamină. Alte alimente bogate în histamină de evitat includ carnea vindecată, spanacul, roșiile și alimentele fermentate precum kefirul.

Alergii la sulfit

Un grup de compuși care conțin sulf, cunoscut sub numele de sulfiți, apare în mod natural în vin și bere și ajută la inhibarea creșterii bacteriilor dăunătoare în aceste băuturi. În plus, vinificatorii adaugă uneori mai mulți sulfiți vinurilor deoarece acționează ca conservanți.

Cu toate acestea, la indivizii sensibili, sulfiții pot declanșa atacuri de astm sau o reacție alergică gravă pentru tot corpul, cunoscută sub numele de anafilaxie. , la fel și șansele de a experimenta o reacție.

Dacă alergologul dvs. v-a sfătuit că sunteți expus riscului de anafilaxie din cauza unei alergii la sulfit, va trebui să evitați vinul. De asemenea, ar trebui să purtați un EpiPen pentru a vă autoinjecta cu epinefrină (adrenalină) în caz de urgență.

S.U.A.legile privind etichetarea impun ca orice produs alimentar cu concentrații de sulfit mai mare de 10 părți pe milion (ppm) să fie listat pe etichetă folosind termenul „conține sulfiți”.

Nu există un vin cu adevărat lipsit de sulfiți. În timp ce vinurile organice nu sunt permise prin lege să includă sulfiți suplimentari, unii includ suficient sulfiți naturali pentru a fi problematici pentru unii indivizi astmatici.

Alergii la drojdie

Tipul de drojdie folosit pentru fermentarea multor băuturi alcoolice este o ciupercă unicelulară cunoscută în mod obișnuit ca drojdie de bere. Numele științific esteSaccharomyces cerevisiae, și este aceeași drojdie care este folosită pentru a face pâinea să crească.

Alergii laSaccharomyces cerevisiae au fost bine documentate în literatura medicală. Acestea sunt cel mai probabil să apară la persoanele care au alergii la mucegai.

Drojdia de bere este utilizată în toate băuturile alcoolice fermentate - bere, vin, cidru tare, sake, cvas și alte băuturi similare - astfel încât persoanele cu alergii la drojdie ar trebui să le evite. Același lucru nu poate fi valabil și pentru lichiorul distilat.

Până în prezent, s-au făcut foarte puține cercetări privind alergiile la drojdie și băuturile spirtoase distilate. Dacă sunteți alergic la drojdie și doriți să faceți ca aceste băuturi să fie parte a dietei, ar trebui să discutați cu alergologul testarea alergiei.

Este important să rețineți că drojdia de bere nu este același organism ca șiCandida albicans, despre care unii profesioniști din domeniul sănătății au speculat că pot provoca de la oboseală cronică la depresie.

În timp ce practicienii obișnuiți sunt de acord căCandida albicans poate provoca infecții acute, cum ar fi aftele, majoritatea resping teoria conform căreia candidoză cronică este responsabilă pentru problemele de sănătate pe scară largă.

Alergii la struguri

Alergiile la struguri sunt rare, dar au fost identificate în literatura medicală. Pe lângă vin, persoanele cu alergii la struguri trebuie să evite Armagnac, Cognac, ouzo, vermut, port, șampanie, majoritatea răcitorilor de vin și amestecurile de martini ambalate.

Unele alternative posibile la băuturile spirtoase pe bază de vin și struguri includ vinul japonez de prune, care are un gust dulce oarecum ca Moscato și Calvados, care este coniac de mere.

Alergii și intoleranțe la porumb

Până în prezent, întrebarea dacă alcoolul distilat obținut din porumb este sigur pentru persoanele cu alergii la porumb (deoarece alți alcooli la cereale distilate par a fi pentru persoanele cu alte alergii la cereale) a primit foarte puțină atenție în literatura medicală evaluată de colegi.

Un studiu de caz din 1999 pe un pacient care a demonstrat alergii la porumb și anafilaxie declanșată de bere a părut să arate că alcoolul distilat derivat din porumb este sigur pentru persoanele cu alergii la porumb.

Acest studiu de caz a fost citat de Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentelor în documentul de poziție care preciza că alcoolul distilat derivat din porumb este probabil sigur pentru pacienții cu alergii la porumb, mai ales că oamenii de știință nu au putut demonstra prezența proteinelor (porțiunea de porumb care declanșează reacții alergice ) după procesul de distilare.

Cu toate acestea, având în vedere că dovezile clinice privind porumbul și alcoolul distilat sunt atât de puține, este posibil să doriți să discutați cu alergologul dumneavoastră înainte de a adăuga alcool distilat derivat din porumb în dieta dumneavoastră.

Persoanele cu alergii la porumb ar trebui să evite alcoolul derivat din porumb, mai ales bourbonul. Alte tipuri de băuturi alcoolice, inclusiv gin, whisky și unele vodka, pot fi, de asemenea, distilate din porumb, așa că asigurați-vă că verificați întotdeauna eticheta.

În timp ce unele beri sunt sigure - folosesc cereale care nu conțin cereale, apă, drojdie și hamei - multe nu sunt. În prezent, producătorii americani nu sunt obligați să enumere ingredientele pe băuturile din malț (deși unii o fac). Vinul este sigur pentru alergiile și intoleranțele la porumb, dar spaniolchicha este o altă băutură fermentată pe bază de porumb care ar trebui evitată.

Un alt potențial domeniu de îngrijorare poate fi aromele adăugate la lichioruri sau coniacuri, deoarece acestea pot conține porumb. Dacă lista completă a ingredientelor nu este disponibilă pe etichetă, verificați site-urile web ale producătorului sau apelați serviciul clienți înainte de a bea.

Un cuvânt de la Verywell

Intoleranța la alcool apare sub mai multe forme. Dacă aveți orice tip de alergie alimentară, este important să fiți foarte atenți cu băuturile alcoolice pe care le consumați. Standardele de etichetare fac dificilă cunoașterea a ceea ce a intrat în producția de bere, vin și lichior.

Dacă aveți întrebări, asigurați-vă că întrebați alergologul cu privire la reacțiile dvs. specifice și cum puteți continua să beți alcool.