Dacă întrebi o femeie aflată la menopauză ce problemă de sănătate se teme cel mai mult și probabil vei primi răspunsul, cancerul de sân. Sau poate, cancer pulmonar. Dar cel mai mare ucigaș al femeilor cu vârsta peste 50 de ani nu este cancerul, ci bolile de inimă. Din anumite motive, ne este greu să ne considerăm vulnerabili la infarct sau accident vascular cerebral. Dar dacă sunteți o femeie la menopauză, este timpul să acordați atenție.
Hero Images / Getty Images
Înainte de 45 de ani, femeile par să aibă un avantaj clar asupra bărbaților atunci când vine vorba de boli de inimă. Dar ajungem din urmă rapid și, după vârsta de 65 de ani, avem același risc ca și bărbații pentru un atac de cord sau un accident vascular cerebral șiMai multriscul de a muri din cauza oricăruia.
Motivul pentru care femeile trebuie să fie deosebit de alerte la bolile de inimă este că medicina începe să studieze această boală doar la femei și este clar că diferențele dintre inimile femeilor și ale bărbaților ne ucid - la propriu. Iată de ce.
Simptomele femeilor sunt diferite
Femeile au simptome diferite - și mai subtile - ale bolii cardiace și pot confunda cu ușurință unele dintre ele cu îmbătrânirea normală sau „senzația de vreme”. Uneori, simptomele sunt clasice, cum ar fi zdrobirea durerii în piept sau durerea pe brațul stâng, dar nu întotdeauna. Este posibil ca femeile să nu aibă deloc dureri toracice sau disconfort minim și sunt mai predispuse decât bărbații să observe următoarele când există boli de inimă:
- Oboseală profundă
- Respiratie dificila
- Senzație de leșin sau amețeală
- Greață și vărsături
- A fi anxios sau a avea un „sentiment de pedeapsă”
- Transpirație profundă
- Gât / omoplat / dureri de spate sau disconfort
- Dureri abdominale arse
Femeile sunt tratate diferit
Chiar și atunci când se pune un diagnostic de boli de inimă sau atac de cord, este posibil ca femeile să nu fie tratate cu aceleași medicamente ca bărbații. Sau dacă sunt tratate, este posibil ca medicamentele să nu funcționeze la fel de eficient, deoarece este mai târziu în proces (pentru că femeile așteaptă atât de mult) sau pentru că, din motive necunoscute, unele dintre medicamentele anticoagulante funcționează mai bine pentru bărbați.
Testarea poate să nu identifice bolile de inimă
Testele de diagnostic standard care arată leziuni cardiovasculare, cum ar fi testul de stres al benzii de rulare și angiografia, nu sunt la fel de utile în diagnosticarea bolilor de inimă ale femeilor. Vasele de sânge care arată clar pe angiografie, de exemplu, pot avea de fapt o placă care le acoperă, dar, deoarece nu a intrat în vas, nu apare. Aceste teste pot da o impresie falsă a funcției, chiar și atunci când există o boală semnificativă.
Femeile îl rezolvă
Femeile au tendința de a reduce la minimum disconfortul durerii cardiace și asta înseamnă că așteaptă mai mult pentru a primi ajutor - până când se face dauna. Avem tendința să ne confundăm simptomele cu alte afecțiuni, cum ar fi arsurile la stomac sau cu consum redus de energie și nu suntem verificați. De asemenea, avem o toleranță mai mare la durerea cardiacă și studiile au arătat că atunci când femeile și bărbații au același grad de boală cardiacă, bărbații o consideră mai gravă. Acest lucru este în dezavantajul nostru, deoarece simptomele nu sunt tratate la fel de agresiv.
Unele boli lovesc femeile mai greu
Există boli care afectează sistemul cardiovascular al oricui, dar femeile sunt deosebit de dezavantajate (mai mult decât bărbații) de diabet, colesterol ridicat, depresie și sindromul metabolic. Femeile fumătoare își asumă, de asemenea, un risc mai mare decât omologii lor masculini.
Reduceți riscul
Puteți face multe lucruri pentru a vă reduce riscul de boli de inimă. Deși nu vă puteți controla istoricul familiei, sexul sau vârsta, dvs.poate sacontrolează multe aspecte ale stilului tău de viață, obiceiurilor și comportamentului tău. Iată câteva dintre ele importante:
- Păstrați-vă la curent cu sănătatea: faceți controale anuale, inclusiv un control al tensiunii arteriale și ecran de colesterol. Dacă aveți afecțiuni cronice precum diabetul sau hipertensiunea arterială, controlați-le devreme, astfel încât corpul dumneavoastră să poată face față.
- Nu mai fuma: Fumatul este greu pentru toată lumea, dar are un impact mai mare asupra femeilor decât asupra bărbaților. Găsiți resurse care vă ajută să renunțați (medic, renunțare, program de renunțare la fumat, hipnoză, orice) și faceți-o. Femeile care fumează au un risc ridicat de boli de inimă mult mai devreme decât cele care nu fumează.
- Dieta și exercițiile fizice: Știm. Dacă ar fi ușor, am fi toți subțiri și în formă. Dar mișcarea mai multă și adoptarea unei diete cu conținut scăzut de grăsimi sunt ambele lucruri pe care le puteți controla și ambele vă pot adăuga ani de viață.
- Gestionează-ți stresul: stresul și depresia sunt dure pentru inimă, astfel încât gestionarea stresului și a stării de spirit face parte dintr-un stil de viață bun pentru inimă.
- Luați aspirină: dacă aveți peste 60 de ani, consultați furnizorul de asistență medicală pentru a vedea dacă luarea unei aspirine în fiecare zi este un bun supliment la rutina dumneavoastră de sănătate. Mai ales pentru prevenirea accidentului vascular cerebral, poate fi un pas ușor pentru a vă reduce riscul.
- Aflați istoricul familiei dvs.: Știind dacă familia dvs. are antecedente de boli de inimă vă poate ajuta să vă planificați singuri și vă poate ajuta pe dvs. și pe furnizorul dvs. medical să luați decizii bune pe baza factorilor de risc.
- Educați-vă și spuneți-le prietenilor: Găsiți resurse despre femei și boli de inimă și răspândiți cuvântul (așa cum facem noi despre mamografii) prietenilor dvs. Putem învăța faptele și ne putem ajuta reciproc să rămânem sănătoși.
- Repetați după noi: sunt de neînlocuit!
Tusuntețide neînlocuit. Jucați un rol în viața multor oameni și aveți mult mai mult din viață de trăit. Gândirea la inima ta face ca fiecare zi să fie mai ușor de înfruntat și te face mai capabil să răspunzi la toate alegerile ispititoare.
.jpg)
