FOTOGRAFIE POJCHEEWIN YAPRASERT / Getty Images
Chei de luat masa
- Punctele de socializare precum TikTok au potențialul de a contribui la creșterea gradului de conștientizare cu privire la tulburările de alimentație și resursele de recuperare.
- Persoanele care se recuperează după tulburări de alimentație au găsit comunitate și afirmă spații pe aplicațiile de socializare precum TikTok.
- Dar platforma nu vine fără dezavantaje. TikTok încă lucrează pentru a interzice tot conținutul tulburărilor pro-alimentare din aplicația lor.
Rețelele sociale nu au avut întotdeauna o bună reputație atunci când vine vorba de promovarea percepțiilor sănătoase ale imaginii corpului. În cel mai rău caz, poate oferi chiar și o platformă limbajului dăunător, pro-alimentar. Dar mulți în recuperare apelează și la aplicații sociale precum TikTok pentru a găsi comunitate.
Drew G., un student din Ohio, spune că Verywell TikTok a fost un spațiu de susținere și inspirație pentru recuperarea anorexiei lor nervoase. Din contul lor, Drew desființează adesea concepțiile greșite ale tulburărilor alimentare și împărtășește experiența lor în recuperare.
Ce este o tulburare alimentară?
Potrivit Institutului Național de Sănătate Mentală, tulburările de alimentație reprezintă modificări grave sau tulburări ale comportamentelor alimentare ale oamenilor. Tulburările alimentare frecvente includ:
- Anorexia nervoasă: o afecțiune în care oamenii își limitează alimentația pentru a menține o greutate redusă.
- Bulimia nervoasă: o afecțiune în care oamenii mănâncă în exces, urmată de vărsături forțate, utilizarea excesivă a laxativelor și exerciții fizice excesive.
- Tulburare de alimentație excesivă: o afecțiune în care există pierderea controlului asupra alimentației, ceea ce duce adesea la supraponderalitatea sau obezitatea unei persoane.
Deși societatea s-a concentrat pe pericolele rețelelor sociale, Chelsea M. Kronengold, manager de comunicare la Asociația Națională a Tulburărilor Alimentare (NEDA), spune că rețelele sociale au potențialul de a fi folosite definitiv.
„Anul acesta, TikTok este una dintre companiile de social media care colaborează cu NEDA pentru a sensibiliza cu privire la tulburările de alimentație, pentru a oferi resurse de salvare a vieții (linia de asistență NEDA) și pentru a cultiva comunitatea în timpul săptămânii NEDA”, împărtășește Kronengold. Cu sprijinul partenerilor social media, organizații precum NEDA pot amplifica conturile și resursele pro-recuperare disponibile pe platformele sociale precum TikTok.
Găsirea comunității
Pentru Drew, TikTok a devenit un spațiu pentru a crea conținut pro-recuperare și a crește gradul de conștientizare a tulburărilor alimentare.
Într-unul dintre videoclipurile TikTok ale lui Drew, acestea abordează concepțiile greșite despre tulburările de alimentație și despre greutatea subponderală. „Există atât de multe motive pentru care cineva are o tulburare de alimentație, dar s-ar putea să nu fie subponderali", spune Drew în TikTok. „În primul rând, poți fi doar în recuperare, ești subponderal și nu mai ești. De asemenea, puteți avea o tulburare de alimentație care nu are nicio legătură cu greutatea în criteriile de diagnostic. "
Pe lângă faptul că sunt folosite ca instrument de sensibilizare, rețelele sociale pot ajuta la facilitarea unui spațiu confortabil și confidențial online prin conectarea celor care se confruntă cu tulburări de alimentație.
„Tulburările de alimentație sunt boli de deconectare și prosperă izolat", spune Kronengold. „Mulți oameni care se luptă cu tulburări de alimentație nu se simt confortabil și nu se confidă în siguranță în comunitățile lor din viața reală". Acesta este locul în care comunitățile sociale pot intra și servi drept spații în care oamenii pot căuta sprijin.
Potrivit lui Maris Degener, mentor principal și strateg de marketing la Equip, o companie de tehnologie a sănătății care oferă practic tratamentul tulburărilor de alimentație bazat pe dovezi, TikTok poate oferi, de asemenea, un spațiu centrat pe recuperare și împuternicit. „Putem fi conectați la oameni care au trăit experiență și sunt capabili să vorbească într-un mod cu adevărat împuternicitor”, spune Degener pentru Verywell.
Drew spune că oamenii pot sprijini și interacționa cu conținutul pro-recuperare TikTok, apreciind videoclipurile, comentând și urmându-se reciproc. De asemenea, oamenii se pot angaja folosind următoarele hashtag-uri: #EDawareness și #NEDAwareness. „Comunitățile online pot, de asemenea, ajuta la conectarea oamenilor la resurse virtuale sau în persoană”, spune Kronengold.
Pe lângă interacțiunea cu conținutul TikTok, Degener spune că o altă modalitate prin care oamenii pot arăta sprijin în aplicațiile de socializare este prin validare. „Deci, poate fi la fel de simplu ca să lăsați un comentariu care să spună:„ Știi, văd cât de greu încercați sau cât efort depuneți în recuperare sau cât de provocator poate fi acest lucru pentru dvs. Și recunosc că ”, spune ea.
Degener explică faptul că există, de asemenea, unele lucruri care nu trebuie făcute atunci când vine vorba de sprijinirea altora online. „Cred că de multe ori poate exista tentația de a face alte comentarii, cum ar fi comentarea cu privire la modul în care arată cineva sau la schimbarea greutății lor", spune ea. „Și acestea nu sunt cu adevărat ceea ce este necesar pentru a fi de sprijin." În schimb, Degener recomandă deținând spațiu pentru persoanele cu tulburări de alimentație și nu oferind sfaturi nesolicitate.
Ce înseamnă asta pentru tine
Dacă dumneavoastră sau persoana iubită vă confruntați cu o tulburare de alimentație, puteți solicita ajutor și sprijin de la linia de asistență a Asociației Naționale a Tulburărilor Alimentare (NEDA) - sunați sau trimiteți un mesaj la 931-2237. Există, de asemenea, resurse suplimentare pe site-ul web NEDA, inclusiv asistență gratuită și cu costuri reduse.
Căderile TikTok
În ciuda spațiilor de împuternicire care există în sprijinul recuperării tulburărilor alimentare pe TikTok, aplicația nu este perfectă. În timp ce TikTok are o parte echitabilă a videoclipurilor pro-recuperare, conținutul tulburărilor pro-alimentare este, de asemenea, răspândit în aplicație.
În decembrie 2020, TikTok a lansat o anchetă după ce Guardian a constatat că conținutul dăunător pro-anorexie era încă ușor accesibil în aplicații, în ciuda eforturilor companiei de a interzice publicitatea produselor pentru slăbit.
„Înainte și după ce imaginile declanșează cu desăvârșire în mod flagrant,” spune Drew. „Dacă simți nevoia să postezi poze cu tine de când ai o greutate foarte mică, cred că acesta este în sine, un comportament al tulburărilor alimentare.” Drew subliniază, de asemenea, impactul nociv al consumului înainte și după imagini.Ei spun că poate provoca competitivitate cu tulburarea alimentară a unei persoane.
Pentru persoanele care navighează în aplicație, Degener spune să urmăriți videoclipurile care nu acceptă vindecarea, cum ar fi videoclipurile despre mâncare pe care oamenii o consumau atunci când erau bolnavi și videoclipuri cu exagerare. Aceste videoclipuri pot declanșa și împiedica procesul de recuperare.
Limitările TikTok se află în cele din urmă și în algoritmul său. Drew spune că atunci când oamenii postează videoclipuri, oricine poate folosi hashtaguri legate de tulburările de alimentație - ceea ce înseamnă că chiar și videoclipurile cu tulburări pro-alimentare pot avea aceleași hashtag-uri ca videoclipurile pro-recuperare. „Poate fi dificil pentru algoritmul TikTok să discearnă ceea ce vrei de fapt să urmărești", spune Drew. „Și astfel amestecă hashtag-uri și îți aruncă conținut pentru tulburări pro-alimentare."
Dacă găsiți un videoclip sau un conținut declanșator, Drew vă recomandă să luați măsuri de precauție suplimentare pentru a vă asigura că vă simțiți în siguranță în spațiul dvs. online. „Nu vă fie teamă să blocați oamenii și nu urmați oameni cu care simțiți că trebuie să vă comparați”, spun ei.
Dar, în general, dacă partajarea în comunitățile online nu este pentru dvs., este bine și asta. Degener împărtășește faptul că oamenii nu ar trebui să se simtă presați să împărtășească online poveștile lor legate de tulburările alimentare. „Nu cred că tulburările de alimentație ar trebui să fie un secret despre care nu putem vorbi”, spune Degener. „Dar dacă nu vi se pare împuternicitor să publicați povestea dvs. de recuperare online, acest lucru nu face ca experiența dvs. să fie mai puțin valabilă”.
