Auzi adesea cancerul descris ca o „luptă” în care trebuie să „lupți” pentru a supraviețui. Dar, din moment ce „lupta” nu este niciodată corectă, exact cum supraviețuiește un individ cancerului?
Din păcate, nu există niciodată certitudini în ceea ce privește cancerul și niciun plan stabilit pentru supraviețuire. Unii oameni încearcă tot ce este uman posibil pentru a supraviețui, totuși nu. Cu toate acestea, există anumite măsuri pe care le puteți face, care vă pot îmbunătăți șansele și vă vor pune cu un pas înaintea „adversarului”. Mai jos sunt enumerate 10 moduri în care puteți lupta în speranța de a supraviețui cancerului.
FatCamera / Getty ImagesPrimele opt dintre aceste sfaturi sunt pentru cei care au fost deja diagnosticați cu cancer. Ultimele două sfaturi sunt pentru cei care nu au fost încă diagnosticați sau pentru cei care au cancer, dar doresc să știe ce se poate face pentru a preveni sau a găsi un al doilea cancer mai devreme.
Dacă aveți cancer, consultați un specialist
Acest punct poate părea evident pentru majoritatea oamenilor, dar nu este pentru toată lumea. Există milioane de oameni cu cancer care sunt tratați de chirurgi, interniști, medici de familie și alți furnizori de servicii medicale. Dacă este posibil, încercați să fiți văzut de un oncolog. Societatea Americană de Oncologie Clinică vă poate ajuta să găsiți un oncolog sau specialist. Societatea Americană de Hematologie vă va ajuta să găsiți un medic dacă aveți cancer de sânge. Specialiștii sunt cel mai probabil conștienți de opțiunile curente de tratament și de studiile clinice. acest lucru vă va fi de un beneficiu specific.
Există, de asemenea, diferite tipuri de oncologi. Cel mai adesea, veți avea un medic oncolog care vă va gestiona și coordona îngrijirea. Dacă aveți radioterapie, este posibil să vedeți un oncolog cu radiații. Dacă aveți un cancer ginecologic, merită văzut un oncolog ginecologic. Pentru cei cu cancer ovarian, supraviețuirea cu intervenția chirurgicală pare a fi mai mare atunci când un oncolog ginecologic efectuează operația în comparație cu un ginecolog general. Desigur, aceasta este o afirmație generală și există probabil excepții.
Găsiți o echipă medicală specializată în tipul dvs. de cancer
Acum, când intenționați să vedeți un oncolog, de unde începeți? Adesea, primul dvs. pas poate implica alegerea unui centru de tratament al cancerului, mai degrabă decât alegerea unui oncolog. Tratamentul cancerului implică de obicei o abordare multidimensională, iar un centru bun de tratament al cancerului vă va permite să formați o echipă bună de tratament al cancerului.
Deci, cum puteți afla ce centre de tratament pentru cancer sunt cele mai bune pentru tipul dvs. special de cancer? Un prim pas bun este să întrebați medicul pe care îl vedeți unde ar merge dacă ar fi diagnosticat cu un cancer similar. Vorbește cu prietenii și familia ta. A lua timp pentru a vă conecta cu o comunitate online de cancer este un mod excelent de a învăța care centre sunt cele mai active în tratarea și cercetarea tipului dvs. specific de cancer.
Institutul Național al Cancerului recomandă ca persoanele cu cancer să ia în considerare participarea la un studiu clinic și, uneori, aceste studii clinice sunt disponibile numai în centrele mai mari de cancer. Există multe mituri despre studiile clinice, dar adevărul este că uneori un studiu clinic vă poate oferi tratamente care pot îmbunătăți supraviețuirea, care altfel nu sunt disponibile. Luați timp pentru a înțelege scopul studiilor clinice în timp ce vă uitați la opțiunile dvs.
După ce ați analizat ceea ce este disponibil, puteți compara apoi locațiile acestor centre cu regiunile țării în care v-ați simți cel mai confortabil primindu-vă îngrijirea (fie în apropierea casei dvs., fie în apropierea celor dragi care locuiesc în alte zone, dacă este posibil). Dacă vedeți un medic oncolog în afara statului nu înseamnă neapărat că va trebui să primiți toată îngrijirea dvs. acolo. Unii oncologi din centrele mai mari de cancer pot recomanda tratamente de chimioterapie, de exemplu, care pot fi apoi livrate la un centru mai aproape de casă.
Obțineți o a doua opinie (și poate un al treilea sau un al patrulea)
Unii oameni se simt incomod să ceară o a doua opinie, dar cu o afecțiune la fel de gravă ca cancerul, majoritatea medicilor se așteaptă să doriți o a doua opinie. De fapt, majoritatea medicilor, atunci când se confruntă cu ei înșiși cu cancer, au o a doua opinie.
Este adesea recomandat să căutați o a doua opinie la unul dintre centrele mai mari de cancer. Ar putea fi util să verificați lista centrelor de cancer desemnate de Institutul Național al Cancerului, deoarece aceste centre sunt selectate pentru angajamentul lor de a găsi tratamente noi și mai eficiente pentru cancer. Aceste centre de cancer mai mari pot avea, de asemenea, mai multe șanse să aibă specialist nu numai în tipul de cancer, ci și în alte aspecte unice ale cancerului, cum ar fi profilul molecular al cancerului.
Există multe motive pentru care o a doua opinie (sau mai multe) este atât de importantă. Un motiv, desigur, este să obțineți o opinie de la un specialist care are mai multă cunoștință sau este mai interesat de tipul dvs. de cancer. Cu toate acestea, chiar dacă ambele sau toate opiniile pe care le primiți sunt de acord, acest lucru poate fi important. Dacă tratamentul dumneavoastră nu va fi eficient, vă poate scuti de a vă ghici și ați dori să primiți oa doua opinie.
Consultați aceste motive importante pentru a obține o a doua opinie atunci când aveți cancer pulmonar.
Aflați tot ce puteți despre cancerul dvs. și utilizați resursele disponibile
Studiile au constatat că a lua timp pentru a vă educa în legătură cu cancerul nu numai că vă ajută să vă simțiți mai împuterniciți și să controlați tratamentul, dar poate face diferența și în rezultatul dumneavoastră. Acest lucru poate părea copleșitor dacă nu aveți o diplomă medicală, dar mulți supraviețuitori ai cancerului au descoperit acest lucruesteposibil. Pune multe întrebări. Aflați despre cum să găsiți informații bune despre cancer online. Și nu uitați că comunitățile online de cancer sunt adesea o modalitate excelentă de a culege și informații.
Cantitatea de informații și sprijin pentru pacienții cu cancer este uluitoare. Puteți obține gratuit materiale educaționale, sprijin emoțional, ajutor financiar, asistență pentru probleme de asigurare, ajutor pentru aspectul fizic, recomandări dietetice, pe care le numiți. Una dintre resursele online mai cuprinzătoare este Institutul Național al Cancerului. Organizația non-profit CancerCare are informații extinse despre gestionarea cancerului. Consultați atelierele de educație CancerCare Connect pentru a avea acces instantaneu la numeroase podcast-uri care abordează aproape toate preocupările legate de cancer.
Profitați de instrumentele gratuite de opțiuni de tratament, precum cele oferite de Societatea Americană a Cancerului. Aceste instrumente de luare a deciziilor vă pot ajuta să aflați ce opțiuni de tratament sunt potrivite pentru dvs. Care sunt avantajele și dezavantajele fiecăruia? Veți primi informații personalizate în funcție de situația dvs. clinică unică, astfel încât veți petrece mai puțin timp trecând prin articole irelevante.
Căutați sprijin de la prieteni, familie și o comunitate de sprijin pentru cancer
Sprijinul din partea familiei și a prietenilor și a comunității de cancer este foarte important pentru a vă îmbunătăți șansele.
Studiile privind efectele relațiilor sociale asupra bolilor și mortalității au arătat că legăturile sociale puternice îmbunătățesc supraviețuirea pentru o mare varietate de condiții. Privind doar cancerul, un studiu amplu a constatat că nivelurile ridicate de sprijin social perceput erau asociate cu un risc de deces cu 25% mai mic.
Permiterea prietenilor și a familiei să vă ajute este un pas important, dar poate fi de asemenea util să interacționați cu alții care se confruntă cu un diagnostic similar. Există ceva special în a avea șansa de a vorbi cu cineva care se confruntă cu provocări similare. În plus față de sprijinul emoțional, comunitățile de sprijinire a cancerului sunt o modalitate excelentă de a afla despre cele mai noi tratamente pentru boala dumneavoastră. Într-o perioadă în care cercetarea cancerului avansează exponențial, există chiar și persoane care au aflat despre noi tratamente și studii clinice - care uneori pot însemna diferența dintre a trăi și a muri - prin interacțiuni cu colegii supraviețuitori, mai degrabă decât cu oncologii comunității lor.
În timp ce grupurile și comunitățile de asistență online pot fi de mare ajutor, luați un moment pentru a afla despre siguranța în rețelele sociale cu cancer și cum să vă protejați confidențialitatea.
Fă exerciții fizice bine, mănâncă bine și gestionează-ți celelalte afecțiuni medicale
Majoritatea dintre noi am auzit despre o dietă bună și exerciții fizice suficiente încât am devenit aproape imuni la discuțiile despre impactul acestora, dar o dietă și exerciții fizice bune nu numai că ajută la reducerea riscului de a face cancer, dar par să îmbunătățească supraviețuirea la cei care au fost diagnosticați . De asemenea, este foarte de remarcat faptul că alte afecțiuni medicale - fie cele cauzate de cancer, fie cele care coexistă cu cancerul - sunt o cauză semnificativă a mortalității. Gestionarea acestor condiții necesită uneori arzătorul - dar nu ar trebui, dacă încercați să vă ridicați șansele.
Nu trebuie să vă antrenați pentru un maraton pentru a beneficia de mișcare. Studiile au descoperit chiar și o activitate fizică ușoară, care este distractivă, cum ar fi grădinăritul de două ori pe săptămână, ajută la îmbunătățirea ratei de supraviețuire pentru câteva dintre cele mai letale tipuri de cancer.
Este destul de clar că o dietă bună reduce riscul de a dezvolta cancer, în primul rând, dar, ca și în cazul exercițiilor fizice, învățăm că poate face diferența și pentru cei cu cancer. Verificați aceste alimente care pot ajuta la combaterea celulelor canceroase și de ce.
Acordați atenție altor afecțiuni medicale pe care le aveți, de la astm până la boli de inimă. Persoanele cu cancer încă se confruntă cu aceste preocupări, care pot fi și mai dificil de observat printre simptomele cancerului. Cheagurile de sânge sunt frecvente la persoanele cu cancer și, dacă acestea se rup și se deplasează la picioare (embolie pulmonară), ele pot fi fatale. În cele din urmă, depresia și sinuciderea sunt ambele crescute la cei cu cancer. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți nelămuriri.
Fii cu adevărat angajat în tratamentul tău
Oricare ar fi studiul clinic sau planul de tratament cu care sunteți de acord cu medicul dumneavoastră, rămâneți dedicați față de acesta și dați-vă totul. Un număr de persoane renunță la protocolul de tratament dintr-un motiv sau altul. Unii oameni uită să își ia medicamentele în fiecare zi sau nu iau măsuri de precauție pentru a preveni infecțiile în timpul tratamentului cu chimioterapie. Trebuie să crezi în tine, în medicul tău și în tratamentul tău. Dacă oricare dintre acestea nu funcționează, discutați cu medicul dumneavoastră sau un consilier pentru cancer despre sentimentele dumneavoastră. Rețineți că multe efecte secundare pot fi gestionate, dar pentru a aborda aceste simptome, medicul dumneavoastră trebuie să știe că vă deranjează.
Dacă fumezi, renunță. Unii oameni simt că odată ce au cancer, nu mai contează cu adevărat. Dar da. Consultați aceste motive pentru a renunța la fumat după un diagnostic de cancer.
Fii propriul tău avocat
Poate că cel mai important lucru pe care îl puteți face pentru a vă îmbunătăți șansele de supraviețuire cu cancerul este să fiți propriul dvs. avocat în îngrijirea cancerului. Nu există nimeni la fel de motivat ca tine să găsești soluții posibile atât pentru tratarea bolii tale, cât și pentru gestionarea efectelor secundare. Asigurați-vă că urmați toți acești pași pentru a fi propriul dvs. avocat ca pacient bolnav de cancer.
Pentru cei care nu au cancer (totuși vor să supraviețuiască dacă îl dezvoltă)
Ultimele două puncte sunt pentru cei care nu au fost încă diagnosticați cu cancer sau pentru cei care doresc să-și reducă șansele de a dezvolta un al doilea cancer. Institutul Național al Cancerului estimează că aproximativ 38,4% dintre bărbați și femei vor fi diagnosticați cu cancer la un moment dat în timpul vieții, iar unele dintre tratamentele utilizate pentru cancer, cum ar fi chimioterapia și radioterapia, pot crește riscul unui alt cancer .
Detectarea timpurie este importantă
Detectarea precoce este importantă în cazul unor tipuri de cancer. În general, cu cât boala este diagnosticată mai devreme, cu atât șansele dvs. sunt mai mari pentru remisie sau supraviețuire pe termen lung.
Detectarea timpurie poate include controale regulate, dar este cel mai important să nu ignorați semnele de avertizare pe care vi le poate da corpul. Aflați despre semnele și simptomele cancerului, atât cele care sunt frecvente, cât și cele care sunt mai puțin frecvente. Dacă observați oricare dintre aceste simptome, discutați cu medicul dumneavoastră. Simptomele, cum ar fi durerea, sunt modul în care organismul nostru ne spune că ceva nu este în regulă. Dacă aveți simptome inexplicabile, luați în considerare obținerea unei a doua opinii.
Deși au existat unele controverse cu privire la depistarea cancerului de prostată și chiar a cancerului de sân, am aflat că depistarea cancerului de colon, precum și depistarea cancerului pulmonar la foștii și actualii fumători, pot reduce semnificativ rata de deces din aceste boli.
Cunoaște-ți riscurile de cancer și acționează
Există multe cauze ale cancerului, dar, în general, se crede că cele mai multe tipuri de cancer sunt „multifactoriale”, ceea ce înseamnă că mulți factori funcționează împreună pentru a crește sau a reduce riscul bolii.
Cancerul poate fi rezultatul unor mutații genetice, viruși sau agenți cancerigeni ai mediului. Centrul Harvard pentru Prevenirea Cancerului oferă un instrument interactiv pentru a vă ajuta să determinați nivelul de risc pentru 12 tipuri diferite de cancer.
Faceți-vă timp pentru a pune întrebări despre cancerele pe care le-au avut rudele dumneavoastră. Aceasta include nu doar cancerele cum ar fi cancerul de sân. Uneori, cancerul se desfășoară în familie, dar membrii diferiți dezvoltă diferite tipuri de cancer. Aflați despre planul vostru genetic și despre cancer.
De asemenea, este important să fiți conștienți de afecțiunile pe care le aveți care vă cresc riscul de cancer. De exemplu, dacă aveți diabet crește riscul de cancer pancreatic și dacă aveți boli inflamatorii intestinale, puteți crește riscul de cancer de colon.
Vedeți dacă aveți expuneri de mediu care vă pot predispune la cancer și luați măsuri. Nu mai fuma dacă fumezi. Curățați-vă dieta. Exercițiu. Faceți tot ce este necesar (în mod rezonabil) pentru a vă asigura că sănătatea dvs. este prioritatea dvs. numărul unu.
