Remedii naturale la domiciliu pentru picurare post-nazală

Iată câteva sfaturi pentru lucruri simple pe care le puteți face acasă pentru a vă ajuta să reduceți și, eventual, să eliminați cantitatea de medicamente pe care o luați pentru picurare post-nazală. Aceste sugestii vă pot face mai confortabil și, eventual, vă pot accelera recuperarea.

Ce este picurarea post-nazală?

Picurarea post-nazală apare atunci când mucusul pe care îl produce corpul tău devine anormal de gros sau subțire și devii conștient de mucusul care se scurge pe fundul gâtului.

Pentru a fi clar, este natural și normal ca mucusul să curgă pe partea din spate a gâtului, dar este posibil să nu-l observați de obicei atâta timp cât este o consistență corectă. Condițiile care cauzează frecvent sau contribuie la picurarea post-nazală includ:

• Durere de gât
• Pierderea vocii sau răgușeală
• Limpezirea persistentă a gâtului
• Tuse persistentă

Aceste simptome pot fi cauzate de alergii sau virusuri de răceală. Picurarea post-nazală poate apărea, de asemenea, cu modificări hormonale, cum ar fi în timpul sarcinii sau ca efect secundar al anumitor medicamente.

Caut asistenta medicala

Scurgerea post-nazală nu necesită întotdeauna o consultație cu un profesionist medical. Cu toate acestea, ar trebui să consultați un medic dacă:

• Picurarea postnazală durează mai mult de câteva săptămâni.
• Aveți dificultăți la înghițire.
• Simți că te sufoci.
• Bănuiți o infecție bacteriană.

Bazele remedierii la domiciliu

Următoarele remedii la domiciliu sunt utile în tratarea picurării post-nazale, indiferent de cauza exactă. Puteți utiliza unele tratamente împreună cu prescripția medicului dumneavoastră, cu toate acestea, consultați mai întâi medicul pentru a evita interacțiunile.

Mucus gros

Următoarele remedii la domiciliu sunt cele mai utile dacă aveți mucus gros:

• Evitați produsele lactate. În timp ce produsele lactate nu determină corpul să producă mucus, acesta îl poate face mai gros.
• Beți multă apă, deoarece rămâneți hidratat poate subția mucusul îngroșat. De asemenea, evitați băuturile deshidratante, cum ar fi orice cu cofeină sau alcool.
• Folosiți un umidificator lângă pat noaptea sau faceți dușuri fierbinți și aburitoare. Pentru a slăbi mucusul gros, respirați aer cald și umed. Un umidificator de ceață rece (față de ceață caldă) este util dacă aveți inflamație în gât sau în pasajele nazale.
• Încercați un spray nazal fără prescripție medicală pentru a slăbi mucusul gros și a elimina resturile din interiorul nasului. Acesta poate fi folosit destul de frecvent pe tot parcursul zilei.
• Un neti-pot (un dispozitiv mic și simplu folosit de yoghini pentru irigarea nazală) este util în ameliorarea simptomelor. În timp ce majoritatea studiilor pe neti-pot arată rezultate pozitive, cel puțin un studiu aratăregulatutilizarea neti-pot-urilor poate crește riscul de a dezvolta o infecție sinusală. Scopul de a utiliza un neti-pot doar o dată pe săptămână atunci când nu aveți infecții sau simptome. Asigurați-vă că utilizați o clătire salină, nu doar apă plată. Evitați să utilizați în mod regulat un neti-pot dacă suspectați o infecție sinusală sau sunteți deosebit de predispus la apariția infecțiilor sinusale.

Mucus subțire, apos

Dacă aveți mucus subțire, apos, încercați aceste remedii casnice pentru picurare post-nazală:

• Mănâncă alimente picante, inclusiv ardei iute în mâncăruri thailandeze sau indiene și wasabi în bucătăria japoneză, deoarece sunt expectorante. Condimentul vă încurajează corpul să expulzeze mucusul și este, de asemenea, cunoscut pentru a vă ridica starea de spirit.
• Bea multa apa.
• Evitați să petreceți mult timp la temperaturi scăzute. De exemplu, evitați exercițiile fizice în condiții de vreme rece. Acest lucru se datorează faptului că vremea rece vă încurajează corpul să producă mai mult mucus.

Aromaterapie

Aromaterapeuții folosesc uleiuri esențiale pentru a ajuta la curățarea mucusului care vă provoacă picurarea post-nazală și puteți face și voi. Există mai multe moduri de a inhala vaporii, inclusiv un vaporizator, un difuzor și punerea câtorva picături pe o batistă. Uleiurile esențiale pentru congestie includ:

• Mentă
• Eucalipt
• Fenicul

În ciuda popularității uleiurilor esențiale, ar trebui să evitați utilizarea acestor substanțe la copii mici sau sugari sau dacă aveți o afecțiune pulmonară care ar putea fi agravată prin inhalarea acestor uleiuri. În plus, nu ingerați niciodată uleiuri esențiale.