Etape emoționale ale cancerului de sân

Oamenii experimentează adesea o gamă largă de emoții cu cancer de sân, iar acestea se pot schimba cu diferite etape ale călătoriei. La ce te-ai putea aștepta tu sau o persoană dragă în momentul diagnosticului, în timpul tratamentului și până la supraviețuire? Este important de reținut că fiecare persoană este diferită și experimentează cancerul de sân în felul său unic. Acestea fiind spuse, poate fi reconfortant să știi că nu ești singur cu unele dintre sentimentele pe care le ai; sentimente care te-au lăsat să te simți izolat și singur. Vom evidenția unele dintre emoțiile și preocupările care sunt comune în trei momente importante din călătoria dvs.

Când sunteți diagnosticat pentru prima dată cu cancer de sân

Cancerul de sân este o boală care pune viața în pericol și necesită un tratament riguros. Dacă ați fost diagnosticat cu cancer de sân, dvs., familia și prietenii dvs. veți experimenta valuri de emoție (valuri de maree probabil uneori).

Așa cum diagnosticul dvs. poate diferi de cel al altor persoane cu cancer de sân, experiența dvs. emoțională poate diferi. Știind ce au experimentat ceilalți supraviețuitori și obținerea de ajutor la începutul procesului poate fi de ajutor pentru a vă naviga prin această experiență.

Este posibil să nu aveți toate aceste emoții, dar este normal să aveți o serie de emoții pe măsură ce progresați prin tratament. Iată câteva stări emoționale care sunt similare cu cele cinci etape ale durerii lui Kübler-Ross:

• Negarea și șocul
  • - Acest lucru nu poate fi adevărat.
• Furia și furia
  • - Nu este corect.
  • - De ce nu am fost protejat de asta?
  • "De ce eu?"
• Stresul și depresia
  • „Viața mea este deja ocupată, nu mă pot opri să mă ocup de asta”.
  • "Mă simt atât de trist."
  • "De ce ar trebui să primesc tratament? Oricum voi muri."
• Durerea și frica
  • - O să mor, dar nu vreau.
  • "O să-mi pierd o parte din corp."
  • „Nu mă voi mai simți niciodată în siguranță”.
• Acceptare și ajustare
  • "Bine, este adevărat. Am cancer la sân, dar nu trebuie să-mi placă sau să-l las să definească cine sunt."
• Luptați și sperați
  • "Voi lupta pentru viața mea! Primesc tot ajutorul și sprijinul care este acolo pentru mine."

Câteva sfaturi pentru a face față

A face față unui nou diagnostic este o provocare și este posibil să nu știți de unde să începeți. Unul dintre cei mai buni primi pași este să cereți ajutor. Și când întrebi, fii dispus să primești ajutor. A fi diagnosticat cu cancer de sân nu este un moment pentru a fi un erou. Mulți supraviețuitori se uită înapoi și comentează că unul dintre beneficiile diagnosticării este că au învățat să accepte ajutorul, iar acceptarea ajutorului poate uneori să aprofundeze relațiile într-un mod care răspunde. A fi dispus să experimentați participarea la a da și a lua.

În timpul tratamentului pentru cancerul de sân

După diagnostic, veți discuta cu echipa dvs. de asistență medicală despre opțiunile dvs. pentru tratamentul cancerului de sân. Pacienții sunt acum mai implicați în deciziile de tratament decât acum 50 de ani.Dar a avea mai mult control nu înseamnă că nu veți experimenta emoțiile puternice care vin odată cu parcurgerea acestui proces.

Indiferent dacă cursul dvs. de tratament include intervenții chirurgicale, radiații, chimioterapie, terapie hormonală sau o combinație, este posibil să aveți multe întrebări fără răspuns. Educarea dvs. despre aceste tratamente și efectele secundare asociate vă poate ajuta să vă reduceți preocupările, inclusiv:

• • Îngrijorare cu privire la desfigurare
    "După operație, voi fi în continuare atrăgător?"
  • "Ce se va întâmpla cu viața mea sexuală?"
  • Frica de necunoscut
    - Cum va fi asta?
  • "Pot supraviețui tratamentului?"
  • Îți face griji cu privire la efectele secundare
    "Sună foarte rău. Există vreo alternativă?"
  • "Cum voi face față?"
  • Anxietate
    "Tratamentele mele vor fi cu adevărat eficiente?"
  • Suspans despre rezultatele testelor
    - Când se vor termina vestile proaste?
  • Preocupări de familie și de muncă
    "Cum îmi afectează acest lucru familia mea?"
  • - Îmi voi pierde slujba?

Sfaturi pentru a face față

Discutați cu medicii dvs., precum și cu alți pacienți care au trecut prin această experiență pentru a obține răspunsurile și sprijinul de care aveți nevoie. De asemenea, vă poate ajuta să găsiți un grup de sprijin local.

În acest moment al călătoriei dumneavoastră, s-ar putea să aveți gânduri de a face lucruri rele următoarei persoane care vă spune: „Tot ce aveți nevoie pentru a supraviețui cancerului este o atitudine pozitivă”.

Da, a rămâne pozitiv cu cancerul vă poate face să vă simțiți mai bine, dar este foarte important să vă exprimați și emoțiile negative. Deși nu există studii care să ne spună că o atitudine pozitivă este eficientă, suprimarea gândurilor negative poate duce la depresie; și consecințele depresiei. Găsește un prieten nejudecător cu care poți împărtăși aceste gânduri mai puțin decât pozitive și să te descurci.

Continuați să solicitați ajutor

Pe măsură ce tratamentul continuă, este obișnuit să te simți foarte singur. Este obișnuit ca familia și prietenii să se adune mai devreme după un diagnostic, dar odată cu trecerea timpului, mulți dintre acei oameni se vor întoarce aparent la propria lor viață. Nu tu. S-ar putea să vă simțiți inconfortabil să contactați din nou, dar pe termen lung vă veți bucura că ați făcut-o. Tratamentul cancerului de sân este un maraton, nu un sprint.

Soțul unui supraviețuitor al cancerului doar pentru a fi acolo

Explorează terapiile minte-corp

Există multe terapii minte-corp care s-au dovedit a ajuta persoanele cu cancer să facă față în timpul tratamentului și în timpul recuperării. Suferința este frecventă la persoanele cu cancer, despre care se raportează că afectează aproximativ 45% dintre persoanele tratate. Terapiile care s-au dovedit a fi eficiente în reducerea suferinței includ meditația, yoga, relaxarea și imagistica. De fapt, se crede că ar fi rentabil să acoperim aceste servicii pentru persoanele care fac față cancerului.

După tratamentul dumneavoastră pentru cancerul de sân

Când se termină tratamentul primar, dați mâna cu medicul oncolog și vă luați rămas bun de la asistentele medicale. Ce se întâmplă în continuare? Este posibil să luați în continuare terapie hormonală și să mergeți la vizite de urmărire, dar cum vă simțiți acum?

O comunicare bună cu echipa dvs. de asistență medicală vă poate ajuta să mergeți mai departe cu colecția de emoții care însoțesc supraviețuitorul, inclusiv:

• Teama de reapariție
  • "Va reveni cancerul meu?"
  • - Se va răspândi?
  • „Este durerea pe care o simt doar un mușchi tras sau poate că cancerul meu s-a întors - este vechiul meu dușman, cancerul de sân?”
• Simțirea vulnerabilității
  • "Am terminat tratamentul. Cum îmi protejez sănătatea?"
• Teama de durere continuă
  • - Pieptul meu este dureros.
  • "Sunt epuizat."
  • - Mă voi simți vreodată normal din nou?
• Teama de moarte
  • "Familia mea are nevoie de mine. Nu sunt pregătită pentru asta."

Sfaturi pentru a face față

Când terminați tratamentul activ (sau când sunteți stabil, dar primiți în continuare tratament), s-ar putea să vă simțiți descurajați de „noul dvs. normal”. Un procent foarte mare de persoane care au primit tratament pentru cancer suferă de efecte tardive. Aceasta poate include efectele secundare pe termen lung ale chimioterapiei, efectele secundare pe termen lung ale radiațiilor, fibroza radiației, durerea din reconstrucție și multe altele.

Din fericire, multe dintre aceste simptome pot fi reduse și, uneori, chiar eliminate prin intermediul unui plan bun de reabilitare a cancerului.

Deoarece reabilitarea cancerului este un concept nou (cu cancerul, adică a fost standard după condiții precum un infarct sau înlocuirea șoldului de mulți ani), poate fi necesar să solicitați o consultare personală.

O notă despre depresie

Un studiu al Academiei Naționale de Științe a constatat că depresia este frecventă la pacienții cu cancer de sân și se dezvoltă de obicei în primele trei luni de la diagnostic. Un studiu din 2015 a cuantificat acest lucru și a constatat că ratele depresiei severe au fost de 36%.

Spuneți echipei dvs. de asistență medicală că vă confruntați cu stres sau tristețe, astfel încât să vă poată sugera consiliere și poate medicamente. Depresia este mai frecventă la persoanele care au experimentat anterior depresie, dar este frecventă și la persoanele fără antecedente de depresie.

Terapiile alternative menționate mai sus pot fi de ajutor. Cu sprijinul altor supraviețuitori, al familiei, al prietenilor și al medicului dumneavoastră, puteți trece mai ușor prin călătoria dvs. de cancer de sân.