Dacă aveți o boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC) sau cunoașteți pe cineva care o are, probabil că nu veți fi surprinși să aflați că depresia și anxietatea sunt efecte secundare frecvente ale acestei boli pulmonare debilitante. Un studiu din 2010 publicat în jurnalToraceau constatat că persoanele cu BPOC sunt mai predispuse să dezvolte tulburări de anxietate decât sunt cele din populația generală.
Alte studii au ajuns la concluzii similare. Într-un studiu din 2011 realizat pe mai mult de 2.000 de adulți, 26% dintre persoanele cu BPOC sufereau de depresie, comparativ cu 12% dintre fumătorii fără BPOC și 7% dintre nefumătorii fără BPOC.
Mai mult, depresia și anxietatea împreună cu BPOC pot crea un ciclu vicios. Dacă aveți BPOC și vă luptați să respirați, puteți începe să intrați în panică, agravând starea. De fapt, persoanele cu BPOC sunt de 10 ori mai predispuse decât persoanele fără afecțiune să experimenteze atacuri de panică și tulburări de panică.
Înțelegând cauzele depresiei asociate BPOC, puteți începe să căutați instrumentele pentru prevenirea sau tratarea afecțiunii.
Medicamente anti-anxietate
Sursă imagine / Getty Images
Medicamentele anti-anxietate, cum ar fi Xanax (alprazolam) și Valium (diazepam), nu sunt ideale pentru persoanele cu BPOC, deoarece aceste medicamente tind să respire lent.
Un studiu din 2019 înAnalele Societății Toracice Americanea demonstrat în continuare că utilizarea Xanax sau Valium la adulți cu BPOC și tulburări de stres post-traumatic (PTSD) a dublat mai mult decât riscul de sinucidere.
În schimb, anumite antidepresive și psihoterapie pot ajuta la tratarea atât a anxietății, cât și a depresiei și merită să discutați cu medicul dumneavoastră.
Antidepresive
Jonathan Nourok / Image Bank / Getty Images
Există mai multe clase de antidepresive disponibile pentru tratamentul depresiei.
ISRS sunt considerate o alegere bună pentru tratarea depresiei sau anxietății legate de BPOC. ISRS acționează prin prevenirea recaptării (reabsorbției) neurotransmițătorului serotoninei de către celulele nervoase care o secretau. În acest fel, mai multă serotonină poate fi pusă la dispoziție în creier. Nivelurile scăzute de serotonină au fost legate de anxietate și depresie.
SSRI prescrise în mod obișnuit includ:
- Prozac (fluoxetină)
- Zoloft (sertralină)
- Lexapro (escitalopram)
- Paxil (paroxetină)
Antidepresivele care nu se încadrează în niciuna dintre categoriile enumerate anterior, cum ar fi Wellbutrin (bupropion), Serzone (nefazodonă) și Remeron (mirtazapină), nu au fost bine studiate la persoanele cu BPOC.
Terapie cognitiv comportamentală
Peter Cade / Getty Images
Dacă sunteți ca mulți oameni cu BPOC, vă puteți simți mai confortabil tratând depresia sau anxietatea cu terapia cognitiv-comportamentală (TCC), mai degrabă decât să luați un medicament. TCC este o formă structurată de terapie psihologică care te învață să schimbi modul în care gândești sau simți în legătură cu situațiile în care nu poți face nimic.
Un studiu din 2016 înEuropean Respiratory Journala raportat că adulții cu BPOC au avut o îmbunătățire cu 50% mai mare a simptomelor depresiei după trei luni de TCC decât adulții cărora li s-au administrat pliante de auto-ajutor.
TCC poate fi un mod extrem de eficient de a face față tuturor tipurilor de probleme legate de depresie sau anxietate cauzate de BPOC, în general funcționează destul de repede și nu vă pune în pericol efectele secundare fizice ale medicamentelor. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă trimită la un psiholog sau la un alt profesionist din domeniul sănătății mintale care vă poate oferi TCC.
.jpg)
