Potrivit Academiei Americane de Neurologie (AAN), 80% dintre persoanele care suferă de scleroză multiplă (MS) apelează la tratamente alternative pentru a atenua durerea, spasticitatea, oboseala și alte simptome. și medicina alternativă (CAM), acestea sunt abordări neconvenționale, non-farmaceutice pentru tratarea SM care variază de la masaj la terapia magnetică.
Un lucru pe care majoritatea îl au în comun este că există puține cercetări care dovedesc eficacitatea. Unele tipuri de CAM pretinse a fi benefice pentru scleroza multiplă nici măcar nu au fost studiate. Alții s-au dovedit a fi inutili și, în unele cazuri, potențial dăunători.
Deși este adevărat că nicio opțiune CAM nu sa dovedit a fi copleșitoareeficace pentru tratarea simptomelor SM, AAN evidențiază unele care ar putea fi deosebit de demne de luat în considerare.
Organizația a făcut o evaluare amănunțită a mai mult de 30 de moduri de terapii complementare și alternative care au fost supuse unor cercetări cel puțin rudimentare ca tratamente pentru SM. Dintre acestea, doar 10 au fost studiate suficient pentru ca AAN să determine dacă ar trebui sau nu să fie recomandat pentru tratarea SM. Dintre aceștia, AAN a găsit că doar șase ar putea fi recomandate în scopul tratării simptomelor SM:
Aceasta nu este în niciun caz toate tratamentele complementare și alternative care au fost studiate pentru tratarea SM și nici această listă nu include mai multe care ar putea fi benefice. În plus, deși s-ar putea să nu existe încă numere dificile care să demonstreze că practicile în general sigure și sănătoase, cum ar fi yoga și urmarea unei diete cu conținut scăzut de grăsimi, atenuează simptomele specifice ale SM, nu există nicio îndoială că acestea pot spori calitatea vieții.
3:383 pacienți cu SM împărtășesc sfaturile lor pentru gestionarea stresului
Indiferent de opțiunile complementare și alternative pe care le-ați putea lua în considerare, asigurați-vă că le discutați cu medicul dumneavoastră. Iată ce trebuie să știți despre cele șase alegeri ale AAN, precum și altele care sunt adesea luate în considerare pentru pacienții cu SM.
Canabinoizi
Doi compuși care apar în mod natural în planta de marijuana,Cannabis sativa,sunt utilizate astăzi în medicină. Unul este tetrahidrocanabinolul (THC), care provoacă modificări ale funcției creierului, percepției și stării de spirit („înaltul” asociat cu medicamentul). Celălalt este canabidiolul (CBD), care nu are efecte psihoactive.
Cercetătorii au studiat canabisul ca tratament pentru o serie de boli și afecțiuni, precum și într-o varietate de forme. THC și CBD au fost, de asemenea, testate individual și împreună și au fost dezvoltate și testate și forme sintetice de THC.
În iunie 2018, Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) a aprobat un medicament numit Epidiolox (canabidiol), care vine ca o soluție lichidă administrată pe cale orală, pentru a trata două tulburări severe de convulsii; cu toate acestea, nu a fost cercetat pentru SM.
Beneficii pentru SM
AAN a stabilit că extractul de canabis oral (OCE) este eficient pentru reducerea simptomelor de spasticitate și ameliorarea durerii. Cercetătorii britanici au analizat Sativex (nabiximol), un medicament care combină THC și CBD sub formă de spray de gură disponibil doar în Marea Britanie a constatat că subiecții care au primit nabiximol au avut o îmbunătățire semnificativ mai mare a spasticității, a frecvenței spasmului și a tulburărilor de somn.
Efecte secundare și siguranță
În studii, cele mai multe reacții adverse au fost ușoare și de scurtă durată, inclusiv:
- Ameţeală
- Oboseală
- Gură uscată sau ochi uscați
- Slabiciune musculara
- Spasme musculare
- Infecții ale tractului urinar
- Confuzie mentală
- Tulburari cognitive
- Anxietate și / sau paranoia
- Greață, vărsături
- Gură uscată
- Ochi uscați
- Apetit crescut
- Durere de cap
- Deficiență de echilibru și coordonare
- Ritm cardiac crescut
- Sedare
Există, de asemenea, riscuri potențiale pentru plămâni dacă se fumează canabis.
Ginkgo biloba
Frunzele deGinkgo bilobaarborele conține doi compuși considerați a fi benefici pentru SM: flavonoizi, antioxidanți puternici și terpenoizi, care ajută la îmbunătățirea circulației prin dilatarea vaselor de sânge și făcând trombocitele din sânge mai puțin lipicioase. extract sau un ceai.
Beneficii pentru SM
Mai multe studii au analizat posibilele beneficii ale plantei pentru scleroza multiplă, în mare parte deoarece se crede că modifică nivelurile unei substanțe chimice cerebrale numite glutamat, îmbunătățind astfel cunoașterea, memoria și concentrarea.
Conform celor patru studii citate de AAN, deși ginkgo nu pare să îmbunătățească funcția cognitivă la persoanele cu SM, poate ajuta la reducerea oboselii în SM.
Efecte secundare și siguranță
Ginkgo bilobaa fost bine tolerat în studiile privind SM. De exemplu, nu a provocat hemoragii, o problemă din cauza efectelor sale de lărgire a vaselor. Chiar și așa, ginkgo este considerat nesigur pentru persoanele care iau diluanți ai sângelui sau au tulburări de sângerare. De asemenea, se știe că interacționează cu o serie de medicamente, inclusiv anumite terapii care modifică boala pentru SM.
Amintiți-vă că „natural” nu înseamnă neapărat „sigur”. De exemplu, unele suplimente alimentare pot avea efecte secundare sau pot interacționa cu medicamente și alte suplimente.
Reflexologie
Această terapie tradițională cu medicină chineză implică aplicarea de presiune pe anumite zone ale picioarelor despre care se crede că corespund anumitor organe, glande și sisteme. Se bazează pe convingerea că stimularea acestor puncte poate crește circulația sângelui și a energiei pentru a îmbunătăți funcția corpului.
Beneficii pentru SM
Reflexologiepoate ajuta la reducerea paresteziei asociate cu SM (amorțeală sau senzație de "ace și ace"). Alte beneficii potențiale includ ameliorarea durerii, diminuarea spasmelor musculare, îmbunătățirea mersului pe jos și ajutarea la tratarea problemelor vezicii urinare și intestinului legate de SM.
Efecte secundare și siguranță
Anumite manipulări ale picioarelor pot provoca contracții la femeile gravide. Reflexologia nu este recomandată persoanelor cu probleme ale piciorului, gută, artrită sau vene varicoase.
Sursă imagine / Getty ImagesTerapie magnetică
Terapia magnetică presupune expunerea corpului la impulsuri de energie magnetică de joasă frecvență. Este administrat în moduri diferite - prin faptul că o persoană se întinde pe un covor de metal, de exemplu, sau printr-un dispozitiv de pulsare magnetic purtat pe încheietura mâinii.
Beneficii pentru SM
Există o cantitate mică de dovezi care sugerează că terapia magnetică ar putea avea beneficii modeste atunci când vine vorba de spasticitate și poate ajuta la diminuarea oboselii la persoanele cu SM recidivant-remitentă.
Efecte secundare și siguranță
Terapia magnetică este considerată sigură pentru majoritatea oamenilor, cu excepția celor cu stimulatoare cardiace, pompe de insulină și alte dispozitive medicale, deoarece magneții pot interfera cu cât de bine funcționează.
Terapie magnetică pentru durereMasaj
În general vorbind, masajul este o caroserie practică în care un terapeut instruit mângâie, frământă și aplică presiune asupra mușchilor. Variantele de masaj utilizate în mod obișnuit în Statele Unite includ masajul suedez, Shiatsu și presopunctura. Cu toate acestea, niciunul nu vizează în mod specific SM.
Beneficii pentru SM
Potrivit National MS Society (NMSS), masajul poate ajuta la reducerea spasticității și la creșterea intervalului de mișcare, la ameliorarea durerii, la îmbunătățirea fluxului sanguin și la prevenirea rănilor de presiune.
Efecte secundare și siguranță
Este posibil ca masajul să nu fie sigur pentru persoanele care au:
- Edem (umflare)
- Osteoporoza
- Ulcere
- Ficat sau splină mărită
Cei care au fost recent răniți sau diagnosticați cu cancer, artrită sau boli de inimă ar trebui să se adreseze unui medic înainte de a face un masaj.Același lucru este valabil și pentru femeile gravide pentru care anumite tipuri de masaj pot fi dăunătoare.
Suplimente Omega-3
Capsulele de ulei de pește, uleiul de ficat de cod și alte suplimente de acizi grași omega-3 - adesea utilizate împreună cu o dietă altfel cu conținut scăzut de grăsimi - au fost propuse ca fiind potențial benefice pentru SM.
Beneficii pentru SM
Deși cercetările de până acum sunt neconcludente în ceea ce privește administrarea de suplimente, nu există nicio îndoială că prepararea alimentelor bogate în grăsimi omega-3, cum ar fi anumiți pești grași, nuci și semințe de in, parte a unei diete obișnuite are beneficii generale pentru sănătate.
Efecte secundare și siguranță
Suplimentele cu omega-3 nu provoacă efecte secundare adverse, deși unele persoane pot prezenta simptome gastro-intestinale ușoare. Potrivit NMSS, trei grame pe zi sunt de obicei considerate sigure.
Persoanele alergice la pești sau crustacee ar trebui să fie atenți la administrarea suplimentelor derivate din ulei de pește. În plus, potrivit Centrului Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă (NCCIH), persoanele care iau medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi aspirina sau anticoagulanții, ar trebui „să fie prudenți atunci când iau suplimente de omega-3, deoarece pot prelungi timpul de sângerare . "
Omega-3 și MSAcupunctura
Acesta este un tip de medicament chinezesc în care ace foarte subțiri sunt inserate în zone specifice ale corpului pentru a permite fluxul liber de energie. Se crede că blocajele de energie sau „chi” cauzează sau contribuie la o multitudine de boli și afecțiuni.
Beneficii pentru SM
Studiile au descoperit că acupunctura poate fi utilă pentru anxietate, depresie, amețeli și probleme urinare, dar nu în mod specific la persoanele cu SM.
NMSS afirmă că acupunctura "poate oferi ameliorare pentru unele simptome legate de SM, inclusiv durere, spasticitate, amorțeală și furnicături, probleme ale vezicii urinare și depresie. Cu toate acestea, nu există dovezi că acupunctura poate reduce frecvența exacerbărilor MS sau încetinește progresul handicapului. "
Efecte secundare și siguranță
Atunci când este efectuată de un terapeut autorizat, acupunctura este în general considerată sigură.
Acupunctura și SMYoga
Această practică antică combină mișcarea prin posturi specifice cu un accent pe respirație și, adesea, o componentă a meditației.
Beneficii pentru SM
Deși rezultatele științifice au fost inconsistente, unele cercetări au descoperit că anumite tipuri de yoga pot diminua oboseala și, eventual, pot ușura spasticitatea la persoanele cu SM. Practica a fost, de asemenea, asociată cu îmbunătățirea dispoziției.
De fapt, o revizuire a 94 de studii publicate într-un număr din 2017 alJournal of Clinical Neurosciencea concluzionat că „yoga ar putea fi considerată un adjuvant eficient” pentru persoanele cu diverse tulburări neurologice, inclusiv scleroza multiplă.
Chiar și persoanele cu dizabilități severe pot beneficia de yoga folosind blocuri, pături sau alte dispozitive de asistență pentru a intra și a ține posturile. Cei care sunt legați de scaunul cu rotile pot lucra cu un instructor instruit în predarea ipostazelor așezate.
Efecte secundare și siguranță
Nu toate formele de yoga sunt adecvate pentru persoanele cu SM. De exemplu, deoarece yoga fierbinte se face într-un mediu cald, aceasta poate agrava simptomele SM - un fenomen numit fenomenul Uhthoff.
Imagini ghidate
Imaginile ghidate includ tehnici pentru evocarea și concentrarea asupra imaginilor pozitive și pașnice, pentru a reduce stresul și a aduce beneficii fizice. În variațiile care vizează afecțiuni specifice (cum ar fi scleroza multiplă), imagini ghidate pot implica imaginația activității de combatere a bolilor care are loc în interiorul corpului.
Beneficii pentru SM
Imaginile ghidate pot ajuta la consolidarea abilităților de auto-vindecare ale corpului, la reducerea durerii și rigidității; crește energia; ameliorează stresul și anxietatea și crește starea de spirit. De asemenea, poate ajuta la atenuarea fricii și nervozității înainte de tratamente dificile sau dureroase.
Efecte secundare și siguranță
Nu există riscuri cunoscute generate de practicarea imaginilor ghidate.
Tai Chi
Această artă marțială chineză blândă, care are rădăcini budiste, implică respirație profundă și mișcări lente și elegante. Tai chi este conceput pentru a ameliora stresul, a spori concentrarea, a îmbunătăți tonusul muscular și a ajuta la reglarea fină a echilibrului dintre minte și corp.
Beneficii pentru SM
Deși rare și în mare măsură neconcludente, cercetările privind efectele tai chi asupra simptomelor SM sugerează că practica poate contribui la îmbunătățirea echilibrului și a calității vieții, precum și a flexibilității, rezistenței picioarelor, mersului și durerii, potrivit unei revizuiri din 2017 de studii publicate înPlus unu.
Efecte secundare și siguranță
Nu au fost raportate efecte secundare sau probleme de siguranță legate de tai chi atunci când sunt practicate de persoanele cu SM.
Opțiuni CAM de evitat
Anumite tratamente alternative comercializate persoanelor cu scleroză multiplă s-au dovedit total inutile sau sunt de-a dreptul nesigure. Acestea sunt doar câteva exemple:
- Terapia cu intepatura de albine: teoria din spatele acestei practici, cunoscuta si sub numele de apiterapie, pentru SM este ca, deoarece intepaturile de albine produc inflamatii, organismul are un raspuns antiinflamator care poate, la randul sau, reduce inflamatia mielinei in creier si maduva spinarii. În studii, terapia înțepăturilor de albine nu a funcționat pentru ameliorarea simptomelor SM. Și, în mod surprinzător, are multe efecte secundare potențiale, de la dureri temporare, roșeață și umflături la locul înțepăturilor până la o reacție alergică severă și potențial fatală. (anafilaxie).
- Oxigenoterapie hiperbară: acest tratament bine stabilit pentru boala de decompresie cauzată de scufundări, anumite infecții și alte afecțiuni implică respirația oxigenului pur într-o cameră sau tub sub presiune. Deși consideră sigur, nu au fost găsite cercetări care să caute beneficii ale terapiei cu oxigen hiperbaric pentru scleroza multiplă, potrivit NCCIH.
Societatea Națională a Sclerozei Multiple (NMSS) publică o broșură descărcabilă pentru înțelegerea terapiilor alternative pe site-ul său, împreună cu prezentări generale ale opțiunilor specifice.
Un cuvânt de la Verywell
Dacă sunteți interesat să vă îmbunătățiți tratamentul actual MS convențional cu CAM, este important să alegeți cu atenție și să aveți așteptări realiste. Deoarece există literalmente zeci de opțiuni despre care se pretinde că sunt utile pentru persoanele cu SM, cel mai bun mod de a începe căutarea este vorbind cu neurologul. Unii medici cu SM chiar prescriu sau oferă anumite terapii alternative (un lucru bun de reținut atunci când căutați un îngrijitor pe termen lung).
