Artrita din spate - cunoscută sub numele de artrită spinală - este inflamația articulațiilor din coloana vertebrală, variind de la pelvis până la gât. Artrita coloanei vertebrale poate fi cauzată de tulburări autoimune, infecții și uzură zilnică pe spate. Artrita spatelui cauzează dureri de spate și rigiditate și, în unele cazuri, un interval limitat de mișcare.
Artrita coloanei vertebrale nu este o boală. Diferite tipuri de artrită pot provoca dureri de spate și rigiditate. Cele mai frecvente tipuri de artrită care afectează spatele includ:
Osteoartrita (OA): Cea mai frecventă formă de artrită a spatelui, osteoartrita este o boală degenerativă a articulațiilor care face ca amortizarea cartilajului la sfârșitul articulațiilor să se uzeze treptat, provocând durere și rigiditate în spate.
Persoanele cu OA prezintă adesea dureri mecanice care se agravează prin activitate și mișcare și se îmbunătățesc odată cu odihna. Riscul de osteoartrita creste odata cu inaintarea in varsta.
Artrita reumatoidă (RA): RA este o tulburare autoimună care afectează mucoasa articulațiilor. Această artrită inflamatorie afectează adesea regiunea cervicală a coloanei vertebrale (gât). Este mai frecvent diagnosticat la femei.
Spondiloartrita (SpA): acest termen general pentru mai multe tipuri de artrită care cauzează inflamații la nivelul coloanei vertebrale include spondilita anchilozantă, artrita psoriazică, artrita reactivă, spondiloartrita nediferențiată și spondiloartrita asociată bolilor inflamatorii intestinale.
Deși fiecare dintre aceste afecțiuni ale spondiloartritei poate provoca diferite simptome, toate pot provoca inflamații și dureri la nivelul coloanei vertebrale.
Tratamentul pentru artrita spinării variază în funcție de mai mulți factori, inclusiv tipul și severitatea artritei, nivelul durerii, vârsta și starea generală de sănătate. Deoarece artrita este o boală cronică (ceea ce înseamnă că nu există niciun remediu), tratamentele se concentrează de obicei pe gestionarea durerii și prevenirea deteriorării ulterioare a articulațiilor.
9nong / iStock / Getty Images
Terapii fără prescripție medicală
Medicamentele fără prescripție medicală (OTC) sunt, în general, tratamentul de primă linie pentru artrita din spate. Tylenol (acetaminofen) și AINS, cum ar fi ibuprofenul și naproxenul, pot ajuta la ameliorarea temporară a durerii și inflamației articulațiilor.
Analgezicele topice sunt medicamente pe care le puteți aplica direct pe pielea care acoperă articulațiile afectate. Sunt disponibile mai multe tratamente topice fără prescripție medicală, inclusiv creme, geluri și spray-uri care ajută la ameliorarea temporară a durerii de artrită.
Ingredientele din analgezicele topice pot include AINS (care includ aceleași ingrediente active ca AINS orale) și capsaicina (o componentă activă care se găsește în ardeii iute) și ajută la durerea plictisitoare cauzată de artrită.
Terapiile fără prescripție medicală pot fi utilizate împreună cu alte tipuri de tratamente pentru tratarea inflamației, durerii și umflăturilor cauzate de artrita coloanei vertebrale.
Prescripții
Când medicamentele OTC nu sunt suficiente pentru a reduce durerea cauzată de artrita spatelui, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente mai puternice. Unele AINS, cum ar fi Zorvolex (diclofenac), sunt disponibile numai pe bază de rețetă și ajută la reducerea durerii și inflamației.
În plus față de AINS prescrise, medicamentele antiinflamatoare cunoscute sub numele de steroizi pot fi prescrise dacă aveți un tip de artrită inflamatorie. Acestea pot fi medicamente orale sau administrate sub formă de injecții.
Corticosteroizii injectați sunt hormoni antiinflamatori puternici. Aceste injecții reduc inflamația articulațiilor și pot fi combinate cu un anestezic pentru a reduce durerea în continuare. Injecțiile repetate cu cortizon pot fi dăunătoare pentru țesuturile din jurul articulațiilor și, în general, sunt recomandate doar de câteva ori pe an.
Pentru calmarea durerii pot fi prescrise analgezice narcotice ușoare. Datorită potențialului lor de dependență, acestea sunt utilizate pe termen scurt și nu sunt adesea prescrise pentru utilizare prelungită.
Dacă durerile de spate provin dintr-o cauză inflamatorie / boală autoimună, ar fi necesară o terapie imunosupresivă, care ar putea include medicamente antireumatice modificatoare ale bolii (DMARD) sau agenți biologici.
Operații și proceduri de specialitate
Ablația prin radiofrecvență (RFA) este o procedură ambulatorie care folosește căldura (unde de radiofrecvență) pentru ablarea (arderea) fibrelor nervoase care transportă semnalele durerii către creier, ajutând la reducerea sau oprirea durerii. Aceasta este o procedură simplă, iar majoritatea pacienților se pot plimba imediat după procedură.
Deși poate dura până la două săptămâni să se simtă ușurat după procedură, mulți pacienți raportează că se confruntă cu o ușurare pe termen lung de până la unu până la doi ani. Cercetări recente arată că RFA este un tratament extrem de eficient pentru mulți pacienți cu artrită.
Chirurgia este o ultimă soluție pentru tratarea artritei spinale. Este recomandat cel mai adesea atunci când alte tratamente nu ameliorează durerile de spate. Tipul procedurii chirurgicale depinde de regiunea spatelui afectată și de tipul de artrită diagnosticată.
În funcție de procedura efectuată, intervenția chirurgicală poate ajuta la decomprimarea măduvei spinării, ajutând la ameliorarea presiunii asupra rădăcinilor nervoase cauzată de inflamație. Este, de asemenea, utilizat pentru stabilizarea coloanei vertebrale (fuziunea coloanei vertebrale) pentru a reduce durerea și a crește mobilitatea.
Medicină complementară și alternativă
Pe lângă prescrierea de medicamente pentru tratarea durerilor de artrită, medicul dumneavoastră vă poate recomanda și terapii complementare pentru a ajuta la reducerea simptomelor.
Acupunctura
Acupunctura este o practică antică chineză care folosește ace mici și subțiri pentru a stimula punctele de acupunctură de pe corp pentru a promova vindecarea. Acupunctura pentru durerile de spate implică practicantul care introduce ace în punctele specifice de declanșare ale corpului (de exemplu, partea inferioară a spatelui, șoldul, partea din spate a genunchiului).
Se crede că ace care ating aceste puncte stimulează sistemul nervos central și pot elibera substanțe chimice care ar putea ajuta la ameliorarea simptomelor și ameliorarea durerii. Cercetările arată că acupunctura este asociată cu reduceri semnificative ale intensității durerii, mobilitate funcțională îmbunătățită și o calitate mai bună a vieții.
Terapie prin masaj
Terapia prin masaj este o abordare terapeutică a gestionării durerii. Un terapeut autorizat de masaj va folosi tehnici pentru a masa și manipula țesuturile și mușchii pentru a elibera tensiunea profundă. În plus, terapia prin masaj stimulează circulația, promovând repararea și reducerea inflamației la nivelul mușchilor, țesuturilor și articulațiilor.
Cercetările arată că terapia prin masaj poate îmbunătăți gama de mișcare și flexibilitate, poate atenua durerea și poate îmbunătăți bunăstarea emoțională și mentală pe termen scurt. Dacă nu puteți vedea un terapeut de masaj, puteți utiliza dispozitive de masaj și auto-masaj acasă.
Meditaţie
Practicile bazate pe atenție, cum ar fi meditația, pot ajuta corpul să se relaxeze, reducând stresul. Când stresul este redus, nivelul inflamației și tensiunea din corp scad, de asemenea, ceea ce poate oferi ușurare celor care trăiesc cu dureri de spate.
Cercetările arată că meditația poate ajuta la reducerea stresului acut și a răspunsului la durere în organism. Pe lângă beneficiile fizice ale meditației, mulți oameni care trăiesc cu dureri cronice consideră că este benefic pentru îmbunătățirea sănătății emoționale și mentale.
Meditația s-a dovedit eficientă în reducerea anxietății și depresiei și promovarea unui somn mai profund. Toate acestea oferă beneficii persoanelor cu artrită, îmbunătățind calitatea generală a vieții. Există multe metode de meditație diferite. Explorează aplicațiile disponibile și videoclipurile instructive online pentru a găsi metoda de meditație potrivită pentru tine.
Remedii la domiciliu și stil de viață
Există o serie de remedii casnice și modificări ale stilului de viață care pot fi adăugate tehnicilor dvs. de gestionare a artritei. Acestea pot fi foarte utile în reducerea durerii, astfel încât să puteți trăi o viață plină și activă.
Pierdere în greutate
Când purtați greutate suplimentară, aceasta exercită o presiune suplimentară asupra coloanei vertebrale, ducând la numeroase afecțiuni, inclusiv dureri de spate și artrită coloană vertebrală. Menținerea unei greutăți sănătoase poate reduce presiunea și stresul la nivelul articulațiilor și mai puține dureri de spate.
Scopul dvs. de a mânca o dietă sănătoasă și echilibrată consumând multe fructe, legume, cereale integrale și proteine. Evitați alimentele procesate, precum și alimentele bogate în zahăr pentru a ajuta la pierderea în greutate suplimentară.
Exercițiu
Exercițiile fizice pot fi ultimul lucru pe care îl ai în minte atunci când te doare spatele, dar este o parte critică a gestionării artritei spinale. Exercițiile ușoare, cum ar fi yoga și Pilates, pot contribui la creșterea mobilității și la reducerea durerii.
Antrenamentul regulat al forței și exercițiile de flexibilitate, cum ar fi întinderea, pot ajuta la întărirea musculaturii spatelui și a miezului, care susțin o coloană vertebrală sănătoasă. Exercițiile cardiovasculare, cum ar fi înotul sau mersul pe jos, promovează o bună circulație a coloanei vertebrale și ajută la menținerea unei greutăți sănătoase. Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a începe orice program de exerciții.
Fizioterapie
Un terapeut fizic vă poate arăta cum să modificați exercițiile, astfel încât să nu vă agraveze durerea. Sa demonstrat că terapia fizică ajută la reducerea majorității tipurilor de dureri de spate, la îmbunătățirea intervalului de mișcare și la întărirea mușchilor din spate și miez pentru a îmbunătăți sănătatea coloanei vertebrale.
Când trăiți cu dureri de spate, este important să lucrați cu un terapeut fizic pentru a învăța cum să faceți exerciții corect pentru a preveni rănirea sau durerea crescută.
Renunță la fumat
Fumatul afectează mai mult decât plămânii - afectează toate țesuturile din corp și reduce capacitatea organismului de a se vindeca, făcând artrita mai rezistentă la tratament. Fumatul este asociat cu dureri de spate și boli de disc intervertebrale, iar fumătorii raportează niveluri ridicate de durere în comparație cu nefumătorii.
Există multe metode care vă ajută să renunțați la fumat. Medicul dumneavoastră vă poate îndruma către programul adecvat de renunțare la fumat pentru dvs.
Un cuvânt de la Verywell
Deși artrita vertebrală este cronică, ea poate fi gestionată printr-o combinație de medicamente, modificări ale stilului de viață și terapii complementare. Cu un plan de tratament adecvat, persoanele cu artrită spinării pot trăi un stil de viață sănătos și activ. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a stabili cel mai bun curs de tratament pentru dumneavoastră.
.jpg)
