Ai de-a face cu „Maskne”? Iată cum să vă ajutați pielea

Boyloso / Getty Images

Chei de luat masa

• Mulți oameni se confruntă cu mai multe erupții acneice din cauza purtării măștii, denumită „maskne”.
• Produsele cu ingrediente care construiesc bariera pielii, cum ar fi ceramida, acidul hialuronic și squalane pot ajuta la prevenirea acestui tip de acnee.
• Aveți grijă atunci când utilizați ingrediente active pentru a trata maskne, deoarece măștile pot intensifica efectul produsului asupra pielii.

Acoperirea fețelor noastre când ieșim din casă este o necesitate de sănătate publică în timpul pandemiei COVID-19, dar duce la propria sa problemă unică: „maskne”.

Termenul se referă la orice tip de acnee sau leziune declanșată de utilizarea pe termen lung a măștilor și a echipamentelor de protecție personală (EIP). Cel mai frecvent tip de maskne este acneea mecanică, care implică erupții care rezultă din fricțiunea mecanică a unui obiect pe piele, potrivit Ranella Hirsch, MD, FAAD, un dermatolog cu sediul în Boston, Massachusetts.

„Un exemplu clasic de acnee mecanică este cureaua de bărbie pe echipamentul de protecție al unui atlet adolescent”, spune Hirsch pentru Verywell.

Pentru unii oameni, maskne se manifestă ca diferite tipuri de cosuri: pustule, papule, noduli și chisturi. Dustin Portela, DO, un dermatolog cu sediul în Boise, Idaho, îi spune lui Verywell că aceasta ar putea fi de fapt dermatită periorală sau rozacee deghizându-se în acnee tradițională. Aceste afecțiuni provin dintr-o barieră cutanată compromisă și pot duce la roșeață sau mici umflături centrate în jurul foliculilor de păr.

Din fericire, maskne nu este un mister medical. Este posibil să vă adaptați rutina de îngrijire a pielii atât pentru a o preveni, cât și pentru a o trata.

Ce înseamnă asta pentru tine

Dacă ați observat izbucniri în jurul zonei în care se așează de obicei masca dvs., este posibil să vă confruntați cu „maskne”. Pentru a vă face pielea mai rezistentă, dermatologii sugerează stabilirea unei rutine de îngrijire a pielii care include ingrediente blânde care repară barierele, inclusiv o cremă hidratantă fără parfum și o protecție solară. Puteți trata la fața locului cu acid salicilic sau peroxid de benzoil, dar aveți grijă să folosiți o cantitate excesivă de ingrediente potențial iritante.

Cum se tratează Maskne

În timp ce poate doriți să vă acoperiți pielea cu ingrediente de combatere a acneei, medicii vă sfătuiesc să nu vă exfoliați excesiv pielea cu substanțe chimice puternice. Produsele mai puternice ar trebui folosite doar ca tratamente la fața locului.

„Unii vor descoperi că utilizarea„ activelor ”va provoca mai multă iritare decât în ​​mod normal”, spune Portela. „Așadar, poate fi important să ne oprim la utilizarea frecventă a soluțiilor de peeling chimic sau exfoliant, a retinoizilor și a exfoliantelor”.

„Activi” se referă la produse care modifică pielea la nivel celular folosind ingrediente active. Acestea pot include exfolianți chimici, cum ar fi peroxidul de benzoil și acidul salicilic, precum și derivați ai vitaminei A, cum ar fi retinolul și tretinoina.

Dacă exagerați cu aceste produse, pielea dvs. poate deveni hipersensibilizată și deshidratată. Acest lucru poate determina pielea să producă mai mult ulei pentru a se vindeca din interior, ducând la mai multe șanse de înfundare.

"În unele circumstanțe, o cremă de acnee fără prescripție medicală cu peroxid de benzoil sau acid salicilic ar putea fi utilă ca tratament la fața locului", spune Portela. "În alte circumstanțe, pot fi necesare medicamente eliberate pe bază de rețetă, care sunt concepute pentru rozacee."

Potrivit medicului Carrie Kovarik, medic dermatolog și profesor asociat de dermatologie la Universitatea din Pennsylvania, dacă urmează să utilizați substanțe active precum acidul salicilic, este mai bine să le folosiți noaptea și să vă asigurați că mergeți greu la protecția solară în dimineața - chiar dacă rămâi în interior.

„Medicamentele topice vor deveni mai puternice, cu mai multe efecte secundare potențiale atunci când sunt purtate sub mască”, spune Kovarik, care este, de asemenea, membru al grupului de lucru COVID-19 al Academiei Americane de Dermatologie, „Dacă totuși aveți o problemă, atunci consultați un dermatolog certificat de consiliu. "

Cum de a vindeca acnee pete întunecate

Dacă vă confruntați cu hiperpigmentarea reziduală din acnee, căutați produse care conțin acid kojic, niacinamidă, acid azelaic și vitamina C pentru a ajuta la diminuarea petelor întunecate. Asigurați-vă că niciunul dintre produsele dvs. nu conține substanțe iritante, cum ar fi denat de alcool și hamamelis, care tind să apară în multe produse anti-acnee.

Este important să vă evaluați pielea - cu ajutorul unui dermatolog, dacă este posibil - înainte de a încerca produse noi. Olena Beley, antrenor pentru sănătatea pielii, cu sediul la Paris, Franța, spune Verywell că activele nu sunt un remediu pentru acneea tuturor.

„Nu sunt un fan care le spune oamenilor să folosească anumite ingrediente active fără să știe ce se întâmplă cu adevărat cu pielea lor”, spune ea. „Suntem siguri că oamenii se confruntă cu acnee reală? Sau luăm dovezi anecdotice ca fapt? Din experiența mea, oamenii sunt notorii de buni la diagnosticarea lor greșită. Ce se întâmplă dacă rutina lor existentă de îngrijire a pielii este plină de uleiuri sau alți iritanți? Ce se întâmplă dacă starea pielii lor este cauzată de drojdie sau este rozaceea de tip 2? Ambele pot părea acnee, dar nu vor fi vindecate cu această abordare. "

Prevenirea Maskne

Există o serie de pași pe care îi puteți face pentru a preveni maskne, cum ar fi ajustarea obiceiurilor de mască și practicarea unei rutine de îngrijire a pielii hidratante.

Ajustați-vă practicile de purtare a măștii

Deși s-ar putea să vă simțiți tentați să găsiți cea mai ușoară bucată de țesătură pentru mască, este important să găsiți una care este încă suficient de densă pentru a reduce răspândirea picăturilor respiratorii. Kovarik spune că măștile din bumbac cu două straturi pot oferi protecție, permițând în același timp o anumită ventilație și absorbția umezelii. (Organizația Mondială a Sănătății recomandă trei straturi pentru măștile din țesătură.)

„Asigurați-vă că masca se potrivește confortabil, dar confortabil, fără frecare excesivă sau frecare inconfortabilă”, spune Beley. „Este posibil ca oamenii să nu-și spele măștile și să nu folosească în mod repetat măști murdare vechi, ceea ce poate cauza cauza acneei”.

Portela spune că lucrătorii din domeniul sănătății sunt mai expuși riscului de mascare, având în vedere etanșeitatea măștilor și orele lungi petrecute purtându-le.

„Unii lucrători din domeniul sănătății ar putea fi nevoiți să folosească o mască strânsă și vor trebui să fie sârguincioși în ceea ce privește îngrijirea pielii pentru a evita iritarea”, spune el. „Dacă ocupația dvs. permite utilizarea unei măști de pânză, acestea pot fi mai puțin iritante.”

El recomandă să nu vă purtați aceeași mască în fiecare zi și să vă asigurați că o spălați sau o înlocuiți în mod regulat.

Dacă suferiți de eczeme sau de dermatite de contact care sunt agravate de măști, Kovarik vă sugerează să optați pentru măști în formă de con care să iasă de pe față și să minimizeze frecarea, cum ar fi KN95s.

Elaborați o rutină adecvată de îngrijire a pielii

Beley subliniază importanța promovării în mod regulat a unor practici sănătoase de îngrijire a pielii și nu numai că apelează la ghișeele de frumusețe de fiecare dată când pielea ta are nevoie de ușurare.

„Când pielea este îngrijită în mod corespunzător, ea poate primi în continuare înfundări ocazionale sau cosuri - este un organ viu, la urma urmei”, spune ea.

Este important să vă evaluați rutina de îngrijire a pielii în ansamblu și să o eliminați de iritanții neesențiali. Aceasta poate include parfumuri, exfolieri fizice și uleiuri esențiale, despre care Beley spune că contribuie la înfundarea mai mare.

Orice produse care vă agravează pielea au posibilitatea de a pătrunde cu ușurință în straturi mai adânci printr-un proces numit ocluzie, care are loc atunci când o mască mărește livrarea produsului pe piele. Un proces similar se întâmplă dacă vă îmbrăcați mâinile cu o cremă hidratantă grea și apoi purtați mănuși în pat pentru a crește absorbția.

Pentru majoritatea tipurilor de piele, o rutină simplă de îngrijire a pielii trebuie să includă un produs de curățare delicat, fără parfum, o rutină adecvată de hidratare și protecție solară.

„Recomand oamenilor să își adapteze rutina pentru a se concentra asupra reparării barierelor. Evitați produsele de curățare care dezlipesc pielea de umezeală ”, spune Portela. „Asigurați-vă că utilizați o cremă hidratantă dimineața și seara. Vă recomand o cremă hidratantă pe bază de ceramidă. Aceste lipide simple reprezintă o parte importantă a barierei pielii. "

Atunci când aplicați crema hidratantă, este important să nu o întindeți pe pielea uscată, ceea ce agravează uscăciunea.

În schimb, Beley îi sfătuiește pe clienți să urmeze metoda de hidratare în trei pași:

• Stropiți-vă fața cu apă
• Aplicați un ser de acid hialuronic în timp ce pielea dvs. este încă umedă (ea recomandă aceasta de 6 USD de la The Ordinary)
• Hidratează-ți pielea încă umedă (caută o cremă hidratantă cu emolienți precum trigliceride și squalane)

„Cel mai bun mod de a trata acneea reală este de a reduce inflamația, ceea ce se poate face numai cu îngrijire delicată", spune ea. „Purtați protecție solară în fiecare zi - altfel veți obține un bronz mască foarte atractiv".

Dar machiajul?

Unii dermatologi, precum Hirsch, vă recomandă să renunțați la machiaj pentru a preveni orice potențial de înfundare.

Cu toate acestea, la fel ca în cazul îngrijirii pielii, este vorba despre ingrediente: un strat ușor de fond de ten fără ulei nu vă va deraia complet, iar o cremă hidratantă nuanțată poate funcționa ca un bun înlocuitor.

„Puteți purta machiaj cu masca, atâta timp cât vă schimbați masca zilnic și vă curățați bine cu un produs de curățare delicat, pe bază de apă”, spune Beley.

Cu toate acestea, asta nu înseamnă că ar trebui să exagerați cu fundația.

„Luați ușor machiajul sub mască", spune Kovarik. „Machiajul gros poate înfunda porii, mai ales sub mască.

Cel mai important lucru de reținut este că, în ciuda stresului care vine cu acneea nou formată, nimic nu este mai important decât să vă purtați masca și să vă protejați pe dvs. și pe ceilalți de COVID-19.

În marea schemă a lucrurilor, acneea ar putea fi cea mai mică dintre grijile tale.

„Nu există nici măcar o comparație”, spune Hirsch. „Maskne nu a ucis niciodată pe nimeni.”