DHEA poate crește nivelurile de testosteron pentru bărbați?

DHEA (dehidroepiandrosteron) este un hormon steroid disponibil sub formă de supliment care este uneori utilizat pentru creșterea nivelului de testosteron. Produs în mod natural de glandele suprarenale, DHEA este transformat de organism în testosteron și alți hormoni sexuali.

De ce oamenii folosesc DHEA pentru a crește testosteronul?

Pe măsură ce bărbații îmbătrânesc, nivelul lor de testosteron scade treptat cu 10% pe deceniu după vârsta de 30 de ani. Prin utilizarea suplimentelor DHEA, mulți bărbați își propun să contracareze efectele negative ale scăderii nivelului de testosteron. Utilizarea DHEA pentru a crește producția de testosteron ar putea oferi următoarele beneficii, deși datele sunt limitate:

• Consolidarea funcției imune
• Stare de spirit și memorie mai bune
• Scăderea masei grase și prevenirea obezității
• Funcția sexuală îmbunătățită
• Sănătate îmbunătățită a pielii
• Performanță atletică îmbunătățită
• Creșterea energiei
• Creșterea dorinței sexuale
• Creșterea producției de spermă
• Creșterea masei musculare și a densității osoase

Unii susținători sugerează că administrarea DHEA pentru a crește producția de testosteron poate ajuta la tratarea disfuncției erectile. În plus, DHEA este adesea promovat ca o alternativă la terapia de substituție cu testosteron.

National Institutes of Health Office of Dietary Supplements remarcă faptul că nu există nici o cercetare care să susțină administrarea de suplimente DHEA pentru a îmbunătăți exercițiile fizice sau performanțele atletice. Cu toate acestea, este o substanță interzisă în sport, de către National Collegiate Athletic Association (NCAA) și Agenția Mondială Antidoping (WADA).

Știința din spatele utilizării DHEA pentru creșterea testosteronului

Până în prezent, există puțin sprijin științific pentru afirmația că administrarea suplimentelor de DHEA poate crește nivelul de testosteron. Mai multe studii mici sugerează că DHEA poate ajuta la stimularea producției de testosteron și oferă o serie de beneficii (deși un număr similar de studii au raportat contrariul).

De exemplu, unele studii indică faptul că utilizarea suplimentelor de DHEA poate duce la o creștere a nivelului de testosteron care ar putea ajuta la îmbunătățirea performanței la exerciții. Acestea includ un studiu publicat înJurnalul European de Fiziologie Aplicatăîn 2013, în care opt bărbați de vârstă mijlocie au primit un supliment DHEA cu o noapte înainte de a finaliza un program de exerciții de antrenament la intervale de intensitate mare. Rezultatele au arătat că utilizarea suplimentelor DHEA părea să crească nivelul de testosteron și să prevină scăderea acestor niveluri în timpul exercițiului.

Alte cercetări privind utilizarea suplimentelor DHEA includ un mic studiu publicat în jurnalUrologieîn 1999. Pentru studiu, 40 de pacienți dintr-o clinică de disfuncție erectilă au fost împărțiți aleatoriu în două grupuri: primul grup a luat un supliment DHEA în fiecare zi timp de șase luni, în timp ce al doilea grup a luat un placebo pentru aceeași perioadă de timp. Deși cei tratați cu suplimente DHEA au cunoscut o îmbunătățire semnificativă a capacității lor de a realiza sau menține o erecție, autorii studiului observă că DHEA nu a avut niciun impact asupra nivelului de testosteron.

Avertismente

Deși se știe puțin despre siguranța utilizării pe termen lung sau regulat a suplimentelor DHEA pentru a crește testosteronul, multe efecte secundare sunt asociate cu suplimentele DHEA. Aceste reacții adverse includ:

• Piele acneică și grasă
• Oboseală
• Pierderea parului
• Insomnie
• Bătăi rapide ale inimii, hipertensiune arterială
• HDL colesterol „bun” redus

Nu este recomandată administrarea suplimentelor de DHEA în doze mari pentru perioade lungi de timp. Suplimentele DHEA trebuie administrate numai sub supravegherea unui furnizor de cunoștințe medicale, nivelurile hormonale fiind verificate în mod regulat.

În plus, există unele îngrijorări cu privire la faptul că suplimentele DHEA pot fi dăunătoare persoanelor cu afecțiuni precum depresie, tulburări bipolare, diabet, boli de inimă și boli de ficat, precum și celor cu sau cu risc de afecțiuni sensibile la hormoni, cum ar fi cancerul de prostată. DHEA poate interacționa și cu anumite medicamente.

Rețineți că suplimentele nu au fost testate pentru siguranță, iar suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate. În unele cazuri, produsul poate livra doze care diferă de cantitatea specificată pentru fiecare plantă. În alte cazuri, produsul poate fi contaminat cu alte substanțe, cum ar fi metalele. În timp ce consumatorii se confruntă cu astfel de riscuri atunci când achiziționează orice supliment alimentar, aceste riscuri pot fi de o amploare mai mare în achiziționarea de produse care conțin o varietate de ingrediente și comercializate pentru culturism sau pierderea în greutate.

De asemenea, siguranța suplimentelor la femeile gravide, mamele care alăptează, copiii și cele cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente nu a fost stabilită.

Folosiți DHEA pentru a crește testosteronul?

Având în vedere riscurile potențiale pentru sănătate, este important să aveți grijă atunci când utilizați suplimentele DHEA în orice scop. Dacă luați în considerare utilizarea DHEA pentru a crește testosteronul, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe regimul suplimentar. S-ar putea să merite investigarea terapiei de substituție cu testosteron ca alternativă, deoarece există mai multe date care să susțină acest lucru cu un nivel scăzut de testosteron confirmat. Autotratarea și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave.