Lucrul în timpul tratamentului pentru cancerul de sân

Alegerea de a lucra în timpul tratamentului pentru cancerul de sân este o decizie foarte personală, care este diferită pentru toată lumea. S-ar putea să vă simțiți legat de locul de muncă pentru acoperirea veniturilor sau a asigurărilor de sănătate sau puteți avea o mai mare flexibilitate în a face această alegere. De asemenea, s-ar putea să descoperiți că lucrul este o distracție binevenită într-o perioadă dificilă sau, în schimb, simțiți că trebuie să vă dedicați complet îmbunătățirii.

Este posibil ca dorințele tale să nu se alinieze întotdeauna la ceea ce poți face. Experiența tratamentului tuturor este diferită și unii sunt surprinși să constate că lucrul prin tratamentul cancerului de sân este mai ușor sau mai greu decât credeau.

Înainte de a vă divulga diagnosticul, luați timp pentru a cerceta politicile companiei dvs. privind concediul medical și flexibilizarea timpului și gândiți-vă la modul în care doriți să prezentați informațiile colegilor dvs. de muncă - indiferent dacă sperați să lucrați prin tratament, să vă concedați sau să demisionați .

Aflați ce este implicat în planul dumneavoastră de tratament

Înainte de a vă adresa șefului sau colegilor, discutați cu medicul dumneavoastră, astfel încât să înțelegeți detaliile planului de tratament, inclusiv cât vă va dura să vă recuperați după o intervenție chirurgicală, cât timp veți primi tratamente de urmărire precum radiații sau chimioterapie și tipurile de efecte secundare pe care este posibil să le experimentați.

Explicați medicului tipul de muncă pe care îl faceți, inclusiv responsabilitățile, mediul de lucru și câte ore puneți în general în fiecare săptămână. Fii realist cu privire la alte angajamente pe care le-ai putea avea și în afara locului de muncă. Amintiți-vă că efectele tratamentului sunt cumulative și, pe măsură ce vă apropiați de sfârșitul tratamentului, este posibil să aveți nevoie de un bloc de timp neîntrerupt în care să vă recuperați.

Puneți-vă la curent cu ADA

Asigurați-vă că cunoașteți politica de concediu medical pentru angajator și drepturile dvs. la locul de muncăinainte deîi spui managerului tău despre diagnosticul tău.

Legea americanilor cu dizabilități (ADA) protejează persoanele împotriva pierderii locurilor de muncă din cauza dizabilității și stabilește îndrumări pentru angajatori cu privire la cazările necesare. Comisia SUA pentru Egalitate de Ocupare a Forței de Muncă (EEOC) aplică ADA.

Angajatorii sunt obligați de legea federală să ofere „acomodări rezonabile” oricărei persoane cu dizabilități. Cancerul se califică drept handicap atunci când boala sau efectele sale asupra tratamentului împiedică „activitățile majore de viață” ale unei persoane.

Aceste spații de cazare pot varia foarte mult, în funcție de nevoile unei persoane, și pot include:

• Timp liber pentru programările medicului și recuperarea după tratament
• Pauze scurte în timpul zilei de lucru
• Un program de lucru modificat
• Alocarea temporară a unor sarcini de serviciu unui alt angajat
• Modificări ale mediului la locul de muncă, cum ar fi schimbări de temperatură sau stații de lucru, pentru a asigura confortul

Potrivit EEOC, cuvântul „rezonabil” este esențial. Angajații cu cancer de sân nu pot face cereri de la angajatori care le-ar cauza „greutăți nejustificate”. Modul în care definesc acestea variază foarte mult, dar majoritatea acestor acomodări pentru persoanele cu dizabilități costă foarte puțin companiile.

Înțelegeți FMLA

Legea privind concediile medicale pentru familie (FMLA) protejează, de asemenea, locurile de muncă ale persoanelor cu diagnostic de cancer. Cu toate acestea, nu toată lumea se califică pentru protecția FMLA. Un angajat trebuie să fi lucrat pentru angajator cu cel puțin 12 luni înainte de solicitarea FMLA și să fi lucrat mai mult de 1.250 de ore în acel an calendaristic. În plus, angajatorii care au mai puțin de 50 de angajați nu trebuie să respecte reglementările FMLA.

Dacă sunteți protejat de FMLA, puteți lua până la 12 săptămâni de concediu neplătit de la serviciu. Actul permite angajaților cu boli medicale grave, cum ar fi cancerul de sân, să-și folosească concediul „intermitent”. Acest lucru înseamnă că un angajat ar putea să decoleze o zi în fiecare săptămână sau să-și ia două săptămâni libere pentru a-și reveni de la operație, economisind în același timp săptămânile rămase de utilizat în timpul tratamentelor cu radioterapie sau chimioterapie.

Dacă considerați că vi s-au încălcat drepturile sau ați fost concediat dintr-un loc de muncă din cauza diagnosticului, trebuie să depuneți o acuzație „în termen de 180 de zile de la presupusa acțiune discriminatorie”, potrivit EEOC. EEOC poate fi accesat la numărul 669-4000.

Spunându-ți șefului și colegilor

După ce îți ai rațele la rând, următorul pas este să te gândești cât de mult, dacă e ceva, vrei să-i dezvăluie angajatorului tău. Decizia de a împărtăși știrile este o decizie intens personală și nu sunteți obligat să spuneți nimănui. Este posibil să nu știți cum va reacționa șeful dvs. sau cât de susținători vor fi. Poate vă temeți că se va schimba modul în care sunteți tratați la locul de muncă. Cultura, dimensiunea și relația companiei dvs. cu colegii dvs. de muncă sunt toate lucrurile care trebuie luate în considerare atunci când luați decizia.

Rețineți însă că, dacă alegeți să nu vă dezvăluiți boala, este posibil să nu fiți eligibil pentru cazare. De asemenea, în funcție de natura tratamentului și de simptome, împărtășirea diagnosticului poate deveni inevitabilă.

Dacă alegeți să spuneți supraveghetorului și colegilor dvs., iată câteva modalități de a face acest lucru cât mai liber posibil pentru toți cei implicați:

Luați în considerare organizarea unei întâlniri

Aranjați o întâlnire sau o dată de prânz în avans, astfel încât să puteți fi sigur că veți avea toată atenția managerului. De asemenea, nu uitați că discuțiile dintre șef și angajat sunt protejate. Un supraveghetor are obligația legală de a păstra informațiile private. Cu toate acestea, colegii de muncă nu au aceeași obligație. Solicitați ca conversațiile dvs. private cu șeful dvs. să fie păstrate confidențiale.

Fii conștient de emoțiile tale

Șeful tău își va lua semnele din comportamentul tău. Nu trebuie să vă ascundeți sentimentele, dar să încercați din răsputeri să păstrați lacrimile sau o reacție emoțională de altfel pentru a prelua conversația, vă poate ajuta să meargă mai ușor.

Fii pregătit pentru întrebări

Dacă șeful tău îți pune o întrebare despre diagnosticul sau tratamentul tău și nu ai un răspuns pregătit, este bine să spui că nu știi încă, dar vei afla și îi vei anunța.

Dacă nu sunteți sigur și doriți sfaturi profesionale despre cum să discutați cu șeful dvs., un asistent social oncologic, un consilier sau un avocat al pacientului vă poate oferi îndrumări.

Cererea de cazare

Dacă alegeți să lucrați, este util să împărțiți sarcina cu alții. Acesta este un moment în care nu trebuie să fii „cel puternic” sau să-ți arăți curajul și „să-l faci să se întâmple”. Pregătiți o listă de moduri pe care ați putea să le compromiteți și să vă îndepliniți în continuare obligațiile. Cazările pe care le-ați putea solicita includ:

Lucrand de acasa

Chiar dacă lucrați de acasă doar una sau două zile pe săptămână, telecomunicațiile vă pot reduce timpul de călătorie la și de la serviciu, oferindu-vă mai mult timp pentru odihnă. În plus, când lucrezi acasă, poți sări peste unele dintre rutinele normale ale zilei de lucru (și chiar să lucrezi în pijamale, dacă dorești).

Împărtășirea îndatoririlor tale

Se spune că tratarea cancerului necesită un sat și, uneori, asta include și un sat care să te ajute să-ți îndeplinești îndatoririle la locul de muncă. Unii oameni ezită să-i ceară pe alții să ajute, temându-se că oamenii vor fi jigniți. În realitate, colegii angajați ar putea saluta oportunitatea.

Una dintre cele mai frecvente plângeri în rândul membrilor familiei, prietenilor și colegilor de muncă este sentimentul de neputință pe care îl simt atunci când cineva pe care îl cunoaște trece. Poate că vor să facă ceva pentru tine, dar nu știu ce ar fi util. Vă ajută să vă îndepliniți sarcinile este o soluție excelentă.

Desigur, discutați mai întâi cu managerul dvs. despre ideile dvs. despre acest lucru. Probabil că vor dori să cântărească și vor dori să fie cel care vorbește cu colegii dvs. despre acest lucru. Dacă și când împărtășirea sarcinilor tale este stabilită, nu strică niciodată să le amintești și altora de recunoștința ta.

Timp flexibil

Oboseala se agravează treptat în timpul tratamentului pentru cancerul de sân și adesea devine limitată în timpul chimioterapiei și radioterapiei. Uneori, pur și simplu a începe să lucrați câteva ore mai târziu sau să vă scurtați zilele de lucru poate face o mare diferență.

Programul dvs. flexibil ar putea fi stabilit. Sau tu și managerul dvs. puteți ajunge la un acord care vă permite să vă flexați orele, atâta timp cât completați toate orele la care v-ați angajat până la sfârșitul săptămânii. Merită să purtați acea conversație.

Cât de comune sunt cazările?

Sondajul International Foundation of Employee Benefit Plans, care sa concentrat asupra femeilor care lucrează cu cancer de sân, a constatat că angajatorii erau de obicei mai mult decât dispuși să ofere cazare.

În ceea ce privește programarea, sondajul a raportat că:

• Aproximativ 85% au permis unui angajat cu cancer de sân să-și reducă orele.
• 79% au permis un program flexibil.
• 47% au făcut din telecomunicații o opțiune pentru angajat.
• 62% au fost de acord cu pauze scurte în timpul zilei pentru odihnă și recuperare.

În ceea ce privește ajustarea responsabilităților, angajatorii au mai spus că au luat măsuri pentru a modifica volumul de muncă al angajatului, inclusiv:

• Atribuirea diferitelor lucrări (58%)
• Modificarea termenelor sau alte programe convenite anterior (60%)
• Permiterea partajării locurilor de muncă (28%)

Organizația Cancer and Careers are o multitudine de resurse și poate oferi sfaturi de specialitate pentru a ajuta oamenii să prospere la locul de muncă în timpul tratamentului împotriva cancerului.

Noțiuni de bază în scriere

Păstrați o urmă pe hârtie a tuturor documentelor referitoare la concediul dvs. medical, certificarea medicală și politicile companiei și asigurați-vă că salvați copii ale oricăror e-mailuri sau note pe care le-ați luat pe parcurs. Acest lucru vă va ajuta să evitați orice neînțelegeri de-a lungul liniei.

Dacă unele acomodări au fost discutate numai verbal, luați în considerare introducerea înțelegerii dvs. despre aranjamente și furnizarea unei copii managerului dvs. pentru a le examina și a semna. De asemenea, vă recomandăm să prezentați o copie a documentului resurselor umane.

Luând o pauză de la muncă

Uneori, efectele secundare ale tratamentului sau ale cancerului în sine vor beneficia la maximum de energie și sănătate. Dacă se întâmplă acest lucru, puteți decide să nu lucrați prin tratament.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre modul în care vă simțiți și întrebați dacă vă calificați pentru dizabilități. Discutați cu supraveghetorul dvs. și cu departamentul de resurse umane despre luarea unui concediu sau despre obținerea unei asigurări de invaliditate pe termen scurt care să vă permită o perioadă.

Dacă decideți să renunțați la muncă pentru moment, căutați în Asigurarea de invaliditate pentru asigurări sociale, astfel încât veți fi în continuare acoperit pentru cheltuieli medicale sau întrebați dacă puteți păstra beneficiile de asigurare ale angajatorului dvs. prin intermediul programului COBRA.

Mulți dintre noi găsim sprijin social printre cei cu care lucrăm și ceea ce a promis că va fi un moment de pace departe de măcinare se poate simți în schimb singur. Fiți conștienți de acest lucru și luați măsuri proactive pentru a vă angaja social în alte moduri.

Un cuvânt de la Verywell

Tratamentul cancerului de sân este o provocare și cea mai importantă treabă este să ai grijă de tine, în orice mod este necesar, pe tot parcursul tratamentului. Nimeni nu poate prevedea exact cum vă veți simți în timpul tratamentului și poate doriți să vă regândiți decizia uneori. Având în vedere impactul tratamentului și importanța locului de muncă, acest lucru este de așteptat. Fă-ți temele și ia lucrurile o zi la rând.