Faptele despre obezitatea copilăriei

Toată lumea știe că obezitatea infantilă crește, nu?

Înțelegerea statisticilor reale din spatele numărului de copii supraponderali și a altor statistici importante privind obezitatea infantilă vă poate ajuta cu copilul dumneavoastră supraponderal. De asemenea, vă poate ajuta copilul care are o greutate sănătoasă să rămână la o greutate sănătoasă.

Epidemia obezității copilului

Din revizuirea statisticilor privind obezitatea infantilă este clar că obezitatea infantilă a crescut în ultimii 20-30 de ani:

• Doar 5% dintre copiii cu vârste cuprinse între 2 și 5 ani au fost considerați supraponderali într-un sondaj din 1971-1974, în timp ce 13,9% dintre copiii de la această vârstă erau supraponderali într-un sondaj mai recent din 2003-2004
• Doar 4% dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 11 ani au fost considerați supraponderali într-un sondaj din 1971-1974, în timp ce 18,8% dintre copiii la această vârstă erau supraponderali într-un sondaj mai recent din 2003-2004
• Doar 6,1% dintre copiii cu vârste cuprinse între 12 și 19 ani au fost considerați supraponderali într-un sondaj din 1971-1974, în timp ce 17,4% dintre copiii de la această vârstă erau supraponderali într-un sondaj mai recent din 2003-2004

Din fericire, ratele obezității la copii au rămas constante din 2003, fără creșteri ale ratei obezității.

Indicele de masa corporala

De unde știi dacă copilul tău este supraponderal?

Folosind înălțimea, greutatea și vârsta lor, vă dați seama de indicele lor de masă corporală (IMC) folosind un:

• Calculator IMC
• Formula IMC

Și apoi trageți indicele lor de masă corporală pe o diagramă de creștere a IMC.

Conform CDC, definițiile curente ale IMC sunt:

• Subponderalitate: mai mică decât percentila a 5-a
• Greutate sănătoasă: 5 până la mai puțin decât percentila 85
• Supraponderalitate: 85 până la mai puțin de 95 percentilă
• Obezi: Egal sau mai mare decât percentila 95

Aceasta este o schimbare foarte recentă, deoarece copiii din percentila 85 până la mai puțin de 95 au fost expuși riscului de a deveni supraponderali, iar cei cu sau peste percentila 95 au fost definiți ca supraponderali.

Fapte și statistici privind obezitatea

Alte fapte importante despre obezitatea copiilor care pot fi utile includ:

• 3.500 de calorii este egal cu o kilogramă de grăsime, de exemplu, indiferent dacă copilul tău mănâncă 3.500 de calorii în plus în fiecare lună pentru a câștiga o kilogramă suplimentară sau arde 3.500 de calorii în plus pentru a pierde o kilogramă
• Participarea la cel puțin 60 de minute de activitate moderată până la viguroasă în majoritatea zilelor poate ajuta copilul să mențină o greutate sănătoasă
• Mai mult de una sau două ore de ecran (TV, calculatoare, jocuri video) în fiecare zi este un factor de risc pentru obezitatea copiilor
• Adolescenții supraponderali au șanse de 70% să devină adulți supraponderali
• Mai puțin de o treime din adulți au o greutate sănătoasă

Dacă copilul dumneavoastră este supraponderal, ar trebui să lucrați cu medicul pediatru și / sau cu un dietetician înregistrat pentru a-l ajuta să slăbească.

Statistici privind obezitatea adulților

Ca și în cazul epidemiei de obezitate la copii, a existat, de asemenea, o creștere mare a obezității la adulți. Experții în sănătate raportează acum că două treimi dintre adulți sunt acum supraponderali, cu un IMC de 25 sau peste. În plus, o treime din adulți au un IMC de 30 sau mai mult și sunt considerați obezi.