Decizia de a rămâne acasă de la serviciu sau de la școală nu este întotdeauna clară. Majoritatea oamenilor se simt din când în când sub vreme, dar imaginați-vă că se întâmplă într-o zi a unei întâlniri, prezentări sau examene importante.
Poate fi dificil să rămâi acasă și să ratezi ceva pentru care planifici, mai ales dacă crezi că poți să te împingi să treci peste zi. Copilul dvs. poate dori să predea o sarcină sau să se joace într-un eveniment sportiv, iar lipsa școlii poate interfera cu asta.
Dacă sunteți bolnav, nu vă considerați singur să vă împingeți să lucrați prin sniffles, congestie, greață, dureri, durere sau orice alt simptom. De asemenea, trebuie să fii atent la faptul că ceilalți se îmbolnăvesc dacă ești contagios.
A rămâne acasă îi poate proteja pe ceilalți, oferind în același timp șansa de a vă recupera. Dacă sunteți pe gard despre a rămâne acasă sau a merge la serviciu, la școală sau la o altă activitate, există câteva linii directoare care vă pot ajuta să decideți.
Terry Doyle / Taxi / Getty Images
Instrucțiuni
Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor oferă instrucțiuni pentru oprirea răspândirii gripei, una dintre cele mai frecvente infecții care se pot răspândi la locul de muncă și la școală. Există și alte afecțiuni temporare care vă pot îmbolnăvi.
Protejarea celorlalți, păstrând în același timp propriile simptome de la agravare, sunt cele mai importante considerații atunci când decideți dacă sunteți bolnav.
Factorii care trebuie luați în considerare atunci când decideți dacă să rămâneți acasă sau să intrați includ:
- Febra: dacă temperatura dvs. este de 100 F sau mai mare, atunci ar trebui să rămâneți acasă. Nu vă întoarceți la birou sau la școală până la 24 de ore după ce febra vi se calmează. Febra este unul dintre cele mai clare semne ale unei boli infecțioase, iar apariția la școală sau la serviciu poate duce cu ușurință la transmiterea a ceea ce ai altora.
- Tuse: Rămâneți acasă dacă tusea este productivă (crește mucus sau flegmă). O tuse uscată este în regulă pentru birou - chiar dacă este foarte enervant pentru colegii dvs. de muncă să asculte. Acoperiți-vă gura cu cotul atunci când tuseți și spălați-vă mâinile în mod regulat pentru a evita răspândirea infecției.
- Durere în gât: Dacă te doare să înghiți, să respiri sau să vorbești, atunci rămâi acasă. Dacă vocea ta este aspră sau gâtul este ușor dureros, atunci este în regulă să te prezinți la serviciu sau la școală. Picăturile de tuse vă pot calma durerile în gât, ajutându-vă să treceți peste zi.
- Curgerea nasului: Dacă trebuie să-ți sufli în mod constant nasul pentru a-l menține limpede, atunci rămâi acasă. Dacă este doar puțin înfundat și nu aveți probleme cu respirația, atunci este bine să mergeți la serviciu sau la școală. Păstrați-vă mâinile spălate în timp ce continuați să suflați nasul.
- Durere de ureche: în sine, durerea de ureche nu va reprezenta un pericol pentru alții, cu excepția cazului în care lucrați într-un loc de muncă care necesită echilibru - cum ar fi șofer de autobuz, pilot sau gardian de trecere a școlii. Dar dacă durerea de ureche este însoțită de alte simptome de contagiune, va trebui să rămâi acasă.
- Vărsături: Rămâneți acasă când vomați și încă 24 de ore după ce ați încetat vărsăturile.
- Diaree: urmați instrucțiunile pentru vărsături, rămâneți acasă când aveți diaree și încă 24 de ore după ce a încetat.
- Ochi roz: Ochiul roz, denumit și conjunctivită virală, este foarte contagios. Atingerea obiectelor și a țesăturii poate duce la răspândirea infecției, ceea ce este foarte inconfortabil.
- Erupții: Majoritatea erupțiilor nu sunt contagioase (inclusiv dermatită, alergii și iedera otrăvitoare). Varicela este extrem de contagioasă, în timp ce Staphylococcus aureus (MRSA) rezistent la meticilină poate fi mortal atunci când se răspândește la alții. Consultați-vă medicul pentru a afla dacă erupția cutanată vă impune să rămâneți acasă.
Considerente privind setarea
Setarea dvs. de lucru poate avea un efect asupra cât de ușor puteți îmbolnăvi alte persoane. Dacă sunteți bucătar sau dacă serviți mâncare, ar trebui să rămâneți acasă suficient timp pentru a vă asigura că nu puteți contamina alimentele.
Dacă sunteți lucrător în domeniul sănătății sau lucrați în jurul persoanelor care au un sistem imunitar slab, atunci ar trebui să rămâneți acasă suficient timp pentru a vă asigura că nu mai sunteți contagios.
Un spațiu de birouri în care sunteți separat de ceilalți vă poate oferi o anumită protecție, dar puțini dintre noi suntem complet izolați. Dacă adăpostești germeni contagioși, mânerul de pe oala de cafea, corpurile de baie, aparatul de copiat și alte suprafețe pe care le atingi pot trece de-a lungul germenilor, chiar dacă nu vezi alte persoane în timpul zilei.