Indiferent cât de mult faci pentru copilul tău cu autism și probabil că te simți vinovat. În parte, acest lucru se datorează faptului că nimeni nu știe ce cauzează sau vindecă tulburarea, astfel încât s-ar putea să simțiți că orice ați făcut ar putea face parte din problemă și orice faceți ar putea ajuta.
Dar vinovăția poate fi paralizantă și poate ajunge între tine și capacitatea ta de a fi cel mai bun părinte pe care îl poți fi. Iată câteva sfaturi care vă vor ajuta să respirați adânc și să lăsați vinovăția deoparte, cel puțin pentru o vreme.
Amintiți-vă că nu ați cauzat autismul
Mayte Torres / Moment / Getty Images
Știm că autismul nu poate fi cauzat de lipsa iubirii. Deoarece nu știm exact ce cauzează autismul, poate fi ușor să vă învinovățiți. Șansele sunt mari, totuși, că genetica - ceva ce nu poți controla - joacă un rol semnificativ.
Nu trebuie să încercați absolut totul
Ce s-ar întâmpla dacă noua terapie despre care tocmai ai citit a fost terapia - cea care ți-ar fi vindecat copilul dacă ai fi încercat-o? Nimeni nu vrea să creadă că i-a refuzat copilului un remediu pentru invaliditatea pe tot parcursul vieții. Dar amintiți-vă că o persoană cu un adult iubitor este întotdeauna un plus - și este puțin probabil ca noua „cură” de înaltă tehnologie să fie următoarea penicilină.
Să-ți iei timp să te relaxezi este sănătos și necesar
Ai luat o carte în timp ce copilul tău se uita la televizor - și acum te simți vinovat. La urma urmei, fiecare secundă contează și simți că ar trebui să-l angajezi toată ziua. Este o idee frumoasă, dar chiar și cei mai buni părinți pe care îi cunoașteți nu pot fi de gardă pentru copilul lor 18 ore pe zi și totuși să rămână sănătoși și sănătoși. Amintiți-vă că sănătatea și bunăstarea dvs. contează și ele. Acordarea unui timp mult meritat pentru relaxare te ajută atât pe tine, cât și pe copilul tău pe termen lung.
Este ok să nu cheltuiești ultimul bănuț pentru copilul tău
Te-ai despărțit și ai cumpărat jacheta nouă și acum te întrebi de ce nu ai cheltuit banii pe terapie, cărți cu autism, jucării de învățat sau altceva pentru copilul tău autist. Dar copilul tău este doar un membru al familiei tale și merită să faci și achiziții speciale uneori. Ai muncit din greu pentru banii tăi, iar copilul tău nu va rata niciodată acea sesiune suplimentară de terapie sau carte.
A face pauze este crucial
Dacă sunteți principalul îngrijitor pentru un copil cu autism, este posibil să fiți prea copleșiți pentru a acorda celorlalți membri ai familiei timpul și atenția pe care o doresc. Deși este cu adevărat important să-ți faci timp pentru ceilalți din viața ta, este, de asemenea, în regulă să ceri câteva minute pentru a te regrupa, a face o plimbare sau pentru a-ți curăța mintea. Copiii și soția dvs. merită atenția dvs. concentrată, ceea ce este greu de dat atunci când sunteți încă în „modul de terapie”.
Nu trebuie să țineți pasul cu celelalte familii
S-ar putea să simțiți că alții fac mai mult pentru copilul lor autist, dar alte persoane sunt mai slabe, mai în formă, mai bogate și au și case mai mari. Compararea cu alte familii poate fi de ajutor dacă acele alte persoane oferă sprijin și idei, dar poate fi distructivă dacă duce la un sentiment constant de vinovăție. Amintiți-vă, este posibil să nu cunoașteți resursele financiare sau personale ale vecinilor, care pot fi mult mai mari decât ale voastre.
Este OK să încetiniți
În funcție de ceea ce citești sau de cine asculți, vei auzi sfaturi contradictorii despre ceea ce are nevoie copilul tău. Mai multă incluziune sau mai puțină incluziune, mai multe sau diferite terapii, mai multe sau diferite activități, date de joacă și așa mai departe. Dar chiar și un copil care se dezvoltă în mod obișnuit poate fi copleșit și un copil autist are nevoie de mai puține tranziții, mai puțină intensitate și mai multă structură decât majoritatea. Poate și tu.
Întreaga ta viață nu trebuie să orbiteze în jurul autismului
Există întotdeauna mai multe de învățat. Și dacă locuiți într-o zonă metropolitană, există întotdeauna seminare, grupuri de sprijin și evenimente la care să participați. Dar există mai mult în viață decât autism și este o idee bună atât pentru relația ta, cât și pentru sănătatea ta să angajezi ocazional un sitter și să mergi la film cu partenerul tău sau cu o altă activitate separată de copilul tău.
Intervenția timpurie este importantă, dar dezvoltarea este pe tot parcursul vieții
Publicitatea despre importanța intervenției timpurii a provocat panică în rândul părinților. Sugestia este că există o fereastră de oportunitate la începutul vieții și că fereastra se închide cândva în jurul vârstei de trei ani. S-ar putea să simțiți că ar trebui să lucrați mai repede și mai greu cu copilul dumneavoastră cu autism. Adevărul este, însă, că copiii (și chiar adulții) continuă să se dezvolte și să crească. Deși intervenția timpurie este importantă, nu este singura cheie a succesului continuu al copilului dumneavoastră.
Echilibrează-ți viața pentru întreaga familie
Este adevărat că unele familii renunță la tot pentru copilul lor autist. Își ipotecează casele, renunță la carieră și pun capăt oricărui „plus” pentru a plăti terapii. Aceasta este, desigur, o alegere valabilă. Dar nu orice copil autist are nevoie de un nivel atât de ridicat de angajament pentru a prospera și a crește. Decizia dvs. trebuie să țină seama nu numai de copilul dvs., ci de dvs., de partenerul dvs., de ceilalți copii și de viața pe care ați ales-o împreună.
