Venimo / Getty Images
Chei de luat masa
- Datorită pandemiei, profesioniștii din domeniul sănătății mintale din SUA văd un aflux de clienți și pacienți.
- Mulți terapeuți s-au adaptat la telesănătate și speră să-și continue utilizarea după revenirea la normalitate.
- Dacă aveți probleme cu găsirea unui terapeut, întrebați despre posibilele recomandări.
În timpul pandemiei, mulți au fost încurajați să gestioneze sănătatea mintală prin terapie, ducând la creșterea cererii de furnizori.
În noiembrie 2020, Asociația Psihologică Americană a constatat că profesioniștii din domeniul sănătății mintale au raportat o creștere cu aproape 30% a numărului de pacienți de la începutul pandemiei. În același timp, acești profesioniști au raportat că au văzut cu 74% mai mulți pacienți pentru tulburări de anxietate și cu 60% mai mulți pentru tulburări depresive.
În timp ce mai mulți oameni primesc ajutorul de care au nevoie, afluxul a suprasolicitat mulți profesioniști din domeniul sănătății mintale - forțându-i să trimită clienții la linii lungi de așteptare sau să se abțină de la acceptarea totală a clienților noi.
„Anul 2020 a înregistrat o creștere cu 30% a orelor lucrate”, spune Geoff Michaelson, dr., Un psiholog din Virginia, specializat în terapia sexuală, pentru Verywell. Creșterea, deși considerabilă, a fost ușor de gestionat pentru el. Dar pentru unii dintre colegii săi, acest lucru nu a fost cazul. „Mă refer, dar văd clar din ce în ce mai mulți colegi care nu acceptă pacienți noi”, spune el. "Așteptarea mea este că creșterea va continua și va crește."
Dacă Michaelson este corect, profesia poate dura ceva timp pentru a se adapta, ceea ce face mai dificil să găsești un furnizor atunci când te lupți. „Avem nevoie de mai mulți profesioniști din domeniul sănătății mintale bine pregătiți”, spune pentru Verywell Monica Carsky, dr., Psiholog clinic și profesor cu sediul în New Jersey. "Dar instruirea este costisitoare datorită cantității de timp necesară pentru instruirea psihoterapeuților."
Uptick în cerere
La doar o lună de la apariția pandemiei, textele către serviciile de asistență medicală ale guvernului federal au crescut cu aproximativ 1.000%. Deși timpul a trecut și oamenii s-au instalat în realitatea unei pandemii, acea creștere se reflectă încă în cabinetele psihologilor - sau în apelurile Zoom.
În plus față de aflux, multe industrii publice care angajează profesioniști din domeniul sănătății mintale s-au confruntat cu pierderi și reduceri în ultimul an. Aceasta înseamnă că psihologii din școli, firme de asistență medicală și spitale și-au pierdut locul de muncă, contribuind neintenționat la lipsă.
„Există o diferență între practica privată și cei care se află în acel cadru public”, spune pentru Verywell Karissa King, LMFT, terapeut cu sediul în California. Un avantaj in practica privata este ca ajungem sa ne facem propriile lovituri, ceea ce reprezinta un beneficiu pentru noi, ca clinicieni, pentru ca ne putem pune propriile limite la locul lor. Totuși, ea se confruntă cu un aflux de la începutul pandemiei. „Am reușit să ne descurcăm, dar, desigur, asta creează o listă lungă de așteptare”, adaugă ea.
Ce înseamnă asta pentru tine
Nu vă descurajați în căutarea unui furnizor de sănătate mintală. Experții vă sfătuiesc să vă uitați la cine este disponibil în asigurarea dvs. și să apelați prima persoană a cărei competență vi se potrivește cel mai bine. Dacă nu pot lua noi clienți, întrebați despre stagiari și / sau recomandări.
Specializarea și asigurarea limitează accesul suplimentar
Chiar dacă cei care au găsit o dată ajutor în școli și spitale trec la un profesionist în cabinetul privat, asta nu înseamnă că nu vor întâmpina dificultăți în a găsi pe cineva care tratează tulburarea lor. Creșterile raportate în tulburările de anxietate și depresie, tulburările legate de traume și stres, precum și tulburările legate de substanțe și dependență, ar putea menține tensiunea dintre cerere și ofertă și mai tensionată pentru anumiți terapeuți.
„O mulțime de oameni se întristează și sunt traumatizați după ce au pierdut pe cei dragi, prieteni și colegi dragi”, spune Michaelson. "Dependența a crescut. Adăugați acest lucru unei societăți divizate și a ceea ce era preocupări de zi cu zi - sănătate, bani, mâncare, locuințe, vreme, bătrânețe, accidente și moarte din toate cauzele. Rezistența de pe ambele părți ale canapelei este foarte tensionat. Da, avem nevoie de mai mulți medici. "
Strângerea accesului la clinici, în special la cei cu anumite specializări, poate fi exacerbată și mai mult de polițele de asigurare, adaugă Carsky, făcând terapia inaccesibilă pentru unii. „Acest lucru poate să nu fie adevărat pentru toți, dar companiile de asigurări rambursează adesea atât de prost pentru psihoterapie, încât terapeuții nu sunt motivați să participe la panourile de asigurări sau să le părăsească cât mai curând posibil”, spune ea. "Acest lucru înseamnă că pacienții care nu au acoperire în afara rețelei nu pot primi terapie până când un terapeut de rețea nu are timp."
Cum fac față profesioniștii din sănătatea mintală?
Printre schimbările tehnologice și cererea crescută pentru serviciile lor, terapeuții găsesc modalități de a face față acestor noi provocări.
Schimbări tehnologice
Intoarcerea la munca nedistanta va fi infricosatoare pentru oameni, chiar si dupa vaccinare, spune Michaelson. Domeniul s-ar putea adapta pe termen lung la introducerea telesănătății.
Acesta este cazul pentru King. Lucrează cu soțul ei pentru a forma o echipă de terapeuți-antrenori de viață. Aproximativ jumătate din clienții lor erau deja online înainte de pandemie. Deci, când a apărut pandemia, acea jumătate a ajuns la 100%. „Am plătit chirie pentru câteva luni, chiar dacă nu am folosit deloc biroul”, spune King. "Și am spus, știi ce? Acest lucru online funcționează foarte bine. Clienții noștri preferă acest lucru și nu doar din cauza pandemiei. Sunt oameni muncitori care primesc consiliere în timpul pauzei de prânz, deci funcționează."
Cu toate modificările, doar unul din 100 de clienți pe care Regii l-au văzut în ultimul an au spus că nu le plac sesiunile online. „Suntem permanent, pentru viitorul previzibil, trecând la acest model”, spune King. „Funcționează pentru aproape toți”.
În mod similar, Carla Marie Manly, dr., Psiholog clinician cu sediul în California, oferise sesiuni de telesănătate înainte de pandemie, în special pentru clienții care călătoresc. Când a apărut luna martie, mulți dintre colegii ei „erau foarte supărați și se simțeau neconectați cu clienții”. Și Manly s-a simțit așa, până când și-a dat seama că există ceva de câștigat din sesiunile virtuale.
Ceea ce îi lipsea din sesiunile în persoană - limbajul corpului, servirea ceaiului clienților săi - a reușit să câștige în sesiunile virtuale. Și anume, a reușit să vadă fața completă, nemascată a clientului, precum și viața lor de acasă. "Există copii care țipă în fundal? Cum este viața lor de casă? Există o pisică sărind pe capul lor? Cum se descurcă stresul din viața lor?" Spune Manly. „Nu vezi asta niciodată într-un cadru de birou”. În timpul pandemiei, a vorbit cu clienții de la mașinile, dulapurile și băile lor.
Explozia telesănătății din timpul pandemiei pare să continue, cu rezultate mixte până acum. Încă Manly adaugă, mulți se vor ajusta. „Pe termen lung, vom vedea mai mult o schimbare a confortului cu terapia bazată pe tehnologie”, spune ea. „Mulți psihoterapeuți au renunțat la cabinetele lor și au spus:„ Acest lucru funcționează destul de bine ”.
„Trebuie să fiu minoritar, dar am văzut pandemia ca pe o oportunitate imensă de a învăța să fiu mai flexibil, mai dăruitor, mai susținător și mai întemeiat”, adaugă Manly. „Deci, pentru mine, a fost un test minunat”.
Jonglând cu propria lor sănătate mintală
În timp ce se acomoda cu tehnologia, însăși Manly se simțea „cam descumpănită”. În viața sa personală, se asigură că face zilnic plimbări și exerciții de respirație. De asemenea, îi place compania câinelui ei. Dar, în afara acestei îngrijiri individuale mai mult, posibilitatea de a oferi terapie și resurse de sănătate mintală pe o scară mai largă a ajutat la sentimentele de neputință.
"Am simțit că mâinile noastre sunt legate. Vreau să merg la biroul meu. Vreau să-mi văd oamenii. Vreau să fac ceea ce fac în mod normal, dar nu aș putea", spune ea. Și apoi, într-o zi mai devreme, ea „a avut această epifanie: Du-te și trăiește pe Facebook”.
În fiecare miercuri până la sfârșitul lunii decembrie, ea transmite în direct pe Facebook. Oamenii s-ar putea baza pe ea pentru a vorbi prin multiple probleme ca terapeut, gratuit. Face angajamente de vorbire prin intermediul Zoom-ului, exerciții de lucru în echipă pentru angajații de afaceri locali și conduce un grup de sprijin pentru femei, pe lângă Facebook Lives. „Încerc să ajut în moduri care mă fac să nu mă simt atât de responsabilă pentru faptul că nu iau pe fiecare persoană care încearcă să intre în coada mea”, spune ea.
Tehnicile de auto-îngrijire ale lui Michaelson reflectă, de asemenea, această nevoie de a-i ajuta pe ceilalți. El are sprijinul familiei sale, spune el, și se asigură că se odihnește, mănâncă o dietă echilibrată, face mișcare și folosește tehnici de calmare, cum ar fi meditația, atenția și auto-hipnoza. Dar încearcă și să-și gestioneze gândurile. "Cum ar trebui să ne gândim? Întrebați-ne care este cel mai eficient lucru de făcut în situație", spune el. "Acceptă ceea ce nu putem schimba. Fă tot ce poți pentru a schimba restul. Fii speranța de care au nevoie oamenii și alătură-te celorlalți."
Cum să găsești un terapeut
Dacă aveți probleme cu găsirea unui terapeut chiar acum, experții spun că solicitarea recomandărilor poate fi utilă. Sunați la alegerea dvs. de top și, dacă nu sunt disponibile, întrebați dacă vă pot îndruma către un stagiar sau un coleg cu o competență similară.
Ca parte a practicii lor, regii supraveghează o echipă de stagiari și au trimis din ce în ce mai mult clienții la ei. "Nu spunem doar:„ Ne pare rău, suntem plini! Reveniți la lista dvs. de asigurări ", spune King. „În schimb, spunem:„ Suntem rezervați până acum, vrei să aștepți atât de mult? ”„ Dacă nu, cel puțin un stagiar are tendința de a avea locuri în aceeași săptămână. „Deci, dăm speranță oamenilor în acest fel”, adaugă King.
Și stagiarii nu sunt mai mici decât terapeutul la care sperați; sunt la nivel de masterat în școală și sunt supravegheați îndeaproape și primesc în permanență feedback, spune King.
„Echipa mea de stagiari și mă întâlnim în fiecare săptămână pentru supraveghere”, spune King. "Facem prezentări de cazuri, așa că sunt foarte familiarizat cu numărul lor de cazuri. Le dau recomandări și lucrez cu planurile de tratament cu ei."
Totuși, dacă terapeutul la care sperați nu poate lua mai mulți clienți și nu are stagiari, sarcina nu trebuie să fie doar pe voi pentru a căuta altul, adaugă Manly. Când este supra-rezervată și un client cere să o vadă, știe că este mult mai greu să găsești un terapeut atunci când ai de-a face cu probleme de sănătate mintală. Deci, ea face recomandări. „Fac tot posibilul să fiu clar: nu te pot ajuta personal, dar dacă îmi dai asigurarea, numele și codul poștal, te pot ajuta în mod confidențial să găsești un terapeut în zona ta”, spune ea.
.jpg)
