Disfuncția legăturii dintre creier și intestin poate fi un factor care contribuie la sindromul intestinului iritabil (IBS).
IBS este departe de a fi simplu, iar cercetătorii privesc dincolo de intestin și către sistemele complexe de comunicații care leagă intestinul de creier pentru a încerca să înțeleagă IBS.
Biblioteca foto științifică - PASIEKA. / Getty ImagesBazele biologiei
Comunicarea între toate părțile corpului nostru are loc prin trecerea informațiilor de la nerv la nerv.
Această comunicare are loc de-a lungul următoarelor căi:
- Sistemul nervos central (SNC): creierul și măduva spinării
- Sistemul nervos periferic (SNP): căi nervoase care se extind dincolo de creier și măduva spinării.
Sistemul nervos periferic este în continuare împărțit în două părți:
- Sistemul nervos somatic: responsabil pentru controlul voluntar al mușchilor și reacția la senzațiile externe.
- Sistemul nervos autonom: responsabil pentru răspunsurile motorii și de senzație ale organelor noastre interne (viscere).
Sistemul nervos enteric
Sistemul nervos enteric (ENS) este o parte a sistemului nervos autonom care este responsabilă de reglarea procesului de digestie. ENS gestionează motilitatea (mișcarea mușchilor), secreția de lichid și fluxul sanguin. Disfuncția sistemului enteric este un factor major în IBS.
Sus pe scara de jos
Comunicarea este o stradă cu două sensuri când vine vorba de creier și sistemul digestiv. Mai multe căi leagă creierul și intestinele de informații care curg înainte și înapoi în mod continuu. Această legătură strânsă se vede cel mai clar în răspunsul nostru la stres (amenințare percepută), ceea ce sugerează că această rețea de comunicații este foarte importantă pentru supraviețuirea noastră.
Cercetătorii găsesc dovezi că disfuncția de-a lungul acestor căi în sus și în jos poate contribui la durerea abdominală, constipația și / sau diareea care sunt simptomele IBS. Nervii din intestin care se confruntă cu o sensibilitate excesivă pot declanșa modificări ale creierului.
Gândurile, sentimentele și activarea unor părți ale creierului care au legătură cu anxietatea sau excitația pot stimula răspunsuri intestinale exagerate. De asemenea, o defecțiune poate fi găsită de-a lungul numeroaselor căi diferite care leagă creierul și intestinul. Disfuncția sistemului de comunicare creier-intestin interferează cu capacitatea organismului de a menține homeostazia, o stare în care toate sistemele funcționează fără probleme.
Rolul serotoninei
Mijloacele prin care o celulă nervoasă comunică cu următoarea este prin substanțe chimice numite neurotransmițători. Un neurotransmițător extrem de important pentru funcționarea digestivă este serotonina (5-HT). Se estimează că până la 95% din serotonina din corpul uman se găsește în tractul digestiv. Serotonina este considerată a fi o parte vitală a sistemului de comunicare dintre creier și intestin. Serotonina pare să joace un rol în motilitatea, sensibilitatea și secreția de lichide. Mișcarea, sensibilitatea la durere și cantitatea de lichid din scaun - puteți vedea de ce serotonina a fost un accent pentru cercetătorii IBS.
S-au constatat diferențe în ceea ce privește nivelurile de serotonină între pacienții care suferă de diaree și cei care au constipație. într-un studiu de cercetare, pacienții cu diaree au avut niveluri mai ridicate decât cele normale de serotonină în sânge după o masă, în timp ce pacienții care sufereau de constipație aveau niveluri mai scăzute decât serotonina normală. Această diferență stă la baza eforturilor de a dezvolta un medicament care fie crește sau scade nivelul serotoninei prin vizarea unor site-uri specifice ale receptorilor (5-HT3 și 5-HT4) pentru tratarea IBS. Există mai multe medicamente noi în această categorie pentru tratarea IBS-D și IBS-C.
O nouă direcție de cercetare IBS se concentrează pe o clasă de proteine numite transportori de recaptare a serotoninei (SERT). SERT-urile sunt responsabile pentru îndepărtarea serotoninei după ce a fost eliberată. Există unele indicații că există diferențe în activitatea SERT atunci când IBS sau inflamație este prezentă. O școală de gândire este că excesul de serotonină interferează cu procesul de homeostază, împiedicând astfel sistemul digestiv să funcționeze într-un mod normal.
Cunoașterea este putere
Cum puteți traduce noile cunoștințe în a vă ajuta să vă gestionați mai bine IBS-ul? Evident, nu aveți puterea de a vă afecta în mod direct nivelul de serotonină. Cu toate acestea, există două domenii în care acțiunile tale au un impact direct asupra sistemului de comunicare dintre creier și intestin.
Prin utilizarea exercițiilor de relaxare, puteți lucra activ pentru a opri răspunsul la stres, în care schimbările intestinale apar ca răspuns la gânduri și sentimente. Ați putea lua în considerare și reflexul gastrocolic în care contracțiile colonului sunt stimulate prin consumul unei mese mari sau alimente grase atunci când decideți ce alimente să consumați. Pentru diaree, ar fi mai bine să mâncați mese mai mici, în timp ce pentru constipație, o masă mare ar fi de preferat pentru a declanșa o mișcare intestinală.
Înțelegerea faptului că problemele IBS se extind mult dincolo de a avea un „stomac sensibil” vă poate ajuta să dezvoltați o varietate de strategii pentru rezolvarea acestor probleme.