Sindromul Raynaud în fibromialgie și ME / CFS

A avea mâini și picioare reci este o problemă obișnuită cu afecțiuni precum fibromialgia (FMS), sindromul oboselii cronice (ME / CFS) și sindromul Raynaud.

Ce este sindromul Raynaud?

În sindromul Raynaud, vasele de sânge se contractă mai mult decât ar trebui, ceea ce reduce fluxul de sânge. Acest lucru nu numai că îți răcorește extremitățile, ci și le face dificil să se încălzească. Cele mai frecvent afectate părți ale corpului sunt degetele și degetele de la picioare, dar buzele, nasul, lobii urechii, genunchii și sfarcurile pot fi, de asemenea, implicate.

Totuși, Raynaud nu se referă la frig. Scăderea fluxului sanguin poate provoca durere în zonele afectate și poate face, de asemenea, pielea să pară albăstruie. De asemenea, pot apărea ulcere ale pielii (răni), deoarece fluxul scăzut de sânge vă poate deteriora țesuturile și poate afecta vindecarea.

Episoadele cu simptome crescute, descrise ca atacuri, sunt adesea declanșate de lucruri precum expunerea la frig sau niveluri ridicate de stres. Un atac poate dura doar câteva minute sau poate continua câteva ore.

Pentru unii oameni, sindromul Raynaud este o afecțiune primară care nu însoțește o altă boală. Și uneori este o afecțiune secundară care rezultă dintr-o altă boală.

Raynaud este, de asemenea, frecvent în lupus, artrita reumatoidă și sindromul Sjogren.

Nu știm încă ce cauzează sindromul Raynaud și nu există nici un remediu.

Diagnosticarea sindromului Raynaud

Diagnosticul sindromului Raynaud se bazează, în general, pe simptome și pe un examen fizic. Cu toate acestea, medicul dumneavoastră vă poate comanda și un test de stimulare la rece, în care senzorii de căldură vă vor înregistra temperatura degetelor înainte și după ce le înmuiați în apă rece.

De asemenea, medicul dumneavoastră poate lua în considerare posibilitatea de a avea sindromul Raynaud secundar.

Și din moment ce FMS și ME / CFS pot provoca, de asemenea, degete și degete reci, este posibil să aveți teste care sunt utilizate ca parte a diagnosticului FMS sau ca parte a procesului de diagnosticare ME / CFS, dacă istoricul și examenul fizic sugerează că ați putea avea una dintre aceste condiții.

Acestea includ:

• Testul anticorpilor antinucleari (ANA)
• Viteza de sedimentare a eritrocitelor (rata sed)

Tratarea și gestionarea sindromului Raynaud

Mai multe tratamente și strategii de management pot ajuta la ameliorarea simptomelor Raynaud. Prima linie de apărare este modificarea obiceiurilor dvs. pentru a ajuta la prevenirea simptomelor. Puteți face acest lucru prin:

• Nu vă expuneți mâinile la frig sau nu le protejați atunci când nu puteți evita expunerea
• Nu fumează
• Nu purtați nimic care vă constrânge fluxul sanguin, inclusiv inele sau șosete strânse
• Exerciții pentru a vă îmbunătăți circulația
• Gestionarea stresului
• Evitarea posibilelor declanșatoare de simptome pe care le-ați observat

Când apare un atac Raynaud, îl puteți ajuta să ușurați:

• Mișcarea sau masarea părților afectate
• Găsirea unui loc mai cald
• Fugind apă caldă (nu fierbinte!) Peste zonele reci

Opțiunile de tratament medical includ:

• Medicamente cu prescripție medicală, cum ar fi blocante alfa, blocante ale canalelor de calciu și vasodilatatoare, care vă afectează vasele de sânge
• Injecții cu substanțe chimice care blochează senzațiile de durere în mâini sau picioare
• În cazuri rare, îndepărtarea chirurgicală a țesuturilor deteriorate

Unele tratamente alternative, inclusiv biofeedback-ul și suplimentarea cu gingko sau ulei de pește, au fost recomandate pentru tratarea lui Raynaud. Cu toate acestea, o revizuire din 2009 a cercetărilor disponibile a constatat că acestea nu au făcut o diferență semnificativă.

Raynaud în fibromialgie / sindromul oboselii cronice

Nu știm exact de ce Raynaud este comun la persoanele cu FMS și ME / CFS. O asociere între FMS și disfuncția microvasculară digitală (scăderea fluxului sanguin în degete și degetele de la picioare) sugerează că simptomele Raynaud în FMS pot fi cauzate de mecanisme diferite decât cele observate în Raynaud primar sau secundar unor afecțiuni autoimune, cum ar fi sclerodermia.

Simptomele Raynaud pot agrava anumite simptome ale FMS și ME / CFS, care implică adesea sensibilitate la temperatură. Expunerea la temperaturi scăzute poate provoca durere pentru cineva cu FMS / ME / CFS și poate, în unele cazuri, să declanșeze o apariție a simptomelor, ceea ce face deosebit de importantă prevenirea simptomelor Raynaud la acești pacienți.

În timp ce tratamentele pentru Raynaud și FMS / ME / CFS sunt diferite, modificările stilului de viață, cum ar fi fumatul, gestionarea stresului și exercițiile fizice ușoare pot ajuta la ameliorarea simptomelor tuturor acestor afecțiuni.

Dacă bănuiți că aveți sindromul Raynaud, asigurați-vă că îl aduceți la medicul dumneavoastră pentru a putea fi diagnosticat și tratat în mod corespunzător.