Pierderea unei cantități semnificative de greutate are o multitudine de beneficii pentru sănătate pentru inimă, hormoni și corpul în general. Cu toate acestea, are un efect secundar: pielea slăbită. Multe persoane care au pierdut cu succes o cantitate mare de greutate, de obicei de 100 de kilograme sau mai mult, se găsesc cu pielea slabă, care este incomodă și frustrantă. Din fericire, există modalități de a gestiona și trata pielea lăsată cu modificări ale stilului de viață, tratamente neinvazive și intervenții chirurgicale.
Luis Alvarez / Getty Images
Ce cauzează pielea în vrac?
Pielea slăbită după pierderea în greutate este rezultatul mai multor factori care contribuie. Pielea noastră este formată parțial din proteine numite fibre de colagen și elastină. Aceste proteine conferă pielii fermitatea și îi permit să se fixeze în loc după ce au fost întinse. Când pielea este întinsă pentru o perioadă îndelungată de timp, fibrele de colagen și elastină se deteriorează. După pierderea în greutate, pielea poate să nu aibă proteinele necesare pentru a reveni la forma inițială. Pielea își pierde fermitatea și tinde să se agațe de corp.
Pe lângă pierderea elastinei și a colagenului, se schimbă și machiajul colagenului rămas în piele. După pierderea în greutate, pielea noastră conține mai puțin colagen și compoziția sa este diferită de colagenul din pielea tânără și sănătoasă. Machiajul pielii este determinat și de alți factori precum vârsta, istoricul fumatului, starea generală de sănătate, și istoria familiei.
Efecte secundare ale pielii libere
Mulți oameni care au obținut o scădere masivă în greutate nu sunt deranjați de excesul de piele și nu necesită niciodată tratament. Cu toate acestea, este posibil ca această piele suplimentară să devină iritată și chiar infectată.
Când pielea în exces se pliază pe ea însăși, se freacă împreună și se poate produce frecare. Acest lucru poate duce la o erupție dureroasă, mâncărime. Pielea slăbită poate duce și la infecții. Atunci când pielea slăbită se pliază peste ea însăși, poate fi dificil să curățați temeinic fiecare pli. Bacteriile se pot acumula și pot crește în exces, provocând o infecție. În cazul în care pielea ta se uscă și se rupe ușor, infecția poate pătrunde în organism.
A avea un exces de piele dezlipită pe corp poate provoca durere și disconfort, mai ales atunci când încercați să faceți mișcare. Acest lucru este deosebit de problematic pentru persoanele care tocmai au slăbit, deoarece exercițiul fizic este o componentă cheie a ajutării acestora să își mențină pierderea în greutate . Un studiu din 2013 a constatat că femeile care aveau pielea slăbită după o intervenție chirurgicală bariatrică și-au citat pielea ca o barieră în calea activității fizice. priviri și atenție nedorite în timpul activității. Jena de a merge la fugă sau la sală datorită pielii libere le-a împiedicat pe mulți să se antreneze.
Chiar dacă pielea liberă nu a provocat probleme de sănătate, s-ar putea să vă deranjeze modul în care arată. Studiile au constatat că excesul de piele vă poate afecta negativ calitatea vieții, respectul de sine și imaginea corpului.
Tratamente la domiciliu
Există câteva obiceiuri simple și sănătoase pe care le puteți încerca acasă pentru a aborda pielea slabă. În timp ce tratamentele la domiciliu vă pot ajuta să aduceți mici îmbunătățiri aspectului și simțului pielii, acestea nu vor aborda complet cauza pielii care se lasă sau nu vor remedia complet problema. Pierderea unei cantități semnificative de greutate duce, de obicei, la mai multă piele decât poate suporta modificările stilului de viață. Din acest motiv, mulți oameni apelează la tratamente medicale pentru ajutor.
Exercițiu
Activitățile fizice și rutinele de antrenament al forței vă pot ajuta să vă mențineți pierderea în greutate și să vă construiți mușchii sănătoși. Acest lucru vă va ajuta cu pielea lăsată, deoarece noii mușchi vă pot ajuta să o completați. După pierderea în greutate, nu mai aveți la fel de multă grăsime corporală pentru a vă umple pielea. Construind mușchii slabi prin antrenamentul de forță, veți putea adăuga mușchi, menținând în același timp greutatea suplimentară.
Dietă
O altă modalitate de a îmbunătăți pielea slăbită este dieta ta. Consumul unei diete bogate în proteine slabe vă poate ajuta să evitați pierderea mușchilor și să vă construiți mușchi noi. Consumul de proteine după antrenamentul de forță este util în special pentru construirea mușchilor. Apoi, spălați toată acea proteină sănătoasă cu multă apă. Pielea bine hidratată este mai elastică și mai flexibilă decât pielea deshidratată. Cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă recomandă altfel, vizați aproximativ 64 până la 100 uncii de apă pe zi.
Îmbrăcăminte de compresie
Purtarea de haine compresive poate ajuta la prevenirea unora dintre efectele secundare ale pielii largi. Ciorapii de compresie și alte articole de îmbrăcăminte care țin ferm pielea lăsată împreună reduc la minimum fricțiunea de la contactul cu pielea. Acest lucru poate ajuta la reducerea durerii, iritației, mâncărimilor și a riscului de infecție. Îmbrăcămintea de compresie nu va îmbunătăți pielea în vrac, însă numai efectele secundare.
Cremă fermă
O căutare rapidă pe internet sau o navigare pe rafturile farmaciei va dezvălui mai multe creme ferme și produse fără prescripție medicală care promit să întărească și să strângă pielea liberă. Din păcate, aceste afirmații nu au fost dovedite prin cercetări, iar remediile naturale sau pe bază de plante nu trebuie să își dovedească siguranța sau eficacitatea pentru a fi vândute. Întotdeauna consultați medicul înainte de a încerca un nou produs pentru piele.
Tratamente medicale
Pe măsură ce intervențiile chirurgicale bariatrice și de slăbire au devenit mai frecvente, tot așa au proceduri pentru a aborda excesul de piele care poate rezulta din ele. Odată ce v-ați atins obiectivul de scădere în greutate și v-ați menținut greutatea sănătoasă, discutați cu medicul dumneavoastră despre tratamentul medical potrivit pentru abordarea pielii libere.
Chirurgie de conturare a corpului
Operația de conturare a corpului este efectuată de un chirurg plastic și implică îndepărtarea excesului de piele și grăsime din corp. Chirurgul va lucra, de asemenea, pentru a îmbunătăți forma țesutului rămas, oferindu-i corpului un aspect mai fin. Există mai multe tipuri de intervenții chirurgicale pentru conturarea corpului, în funcție de locul în care aveți excesul de piele și de cât de mult ați dori să fie îndepărtat, inclusiv:
- Abdominoplastie
- Paniculectomie (chirurgie de îndepărtare a pielii)
- Ridicarea brațelor (brahioplastie)
- Ridicarea sânilor
- Ridicarea corpului inferior
- Ridicarea coapsei
Operația de conturare corporală necesită anestezie generală și, de obicei, petrece o noapte în spital. Când sunteți externat acasă, este posibil să aveți nevoie de un drenaj chirurgical pentru excesul de lichid pentru câteva săptămâni, precum și îmbrăcăminte de compresie. Recuperarea poate dura câteva luni, dar majoritatea oamenilor încep să se simtă mai bine după aproximativ patru săptămâni.
Operația de conturare a corpului poate fi potrivită pentru dvs. dacă ați reușit să mențineți o greutate stabilă și nu aveți de-a face cu probleme medicale majore. Nefumătorii au rezultate mai bune, precum și persoanele care și-au făcut obiceiuri sănătoase, cum ar fi dieta și exercițiile fizice, o parte din viața lor.
Alte proceduri medicale
Dacă doriți să evitați operația pentru a vă adresa pielii libere, există și alte opțiuni. VelaShape și ThermiTight sunt proceduri de conturare a corpului neinvazive și minim invazive care pot ajuta la tonifierea pielii. Aceste proceduri pot fi potrivite dacă aveți o cantitate minimă de exces de piele pentru a elimina:
- Velashape folosește radiofrecvența, lumina infraroșie și aspirația pentru a masa celulele adipoase de sub piele. Acest proces este menit să stimuleze creșterea noului colagen și elastină, oferindu-i pielii mai multă flexibilitate și definiție.
- ThermiTight utilizează radiofrecvența care este livrată către celulele dvs. printr-un cateter. Procedura încălzește țesutul sub piele la o temperatură sigură și determină contractarea și micșorarea acestuia. Rezultatele durează, de obicei, aproximativ trei până la patru luni.
Este important să așteptați pentru a aborda excesul de piele până când ați atins o greutate stabilă și ați menținut-o de ceva timp. În caz contrar, dacă continuați să slăbiți după conturarea corpului, cel mai probabil va trebui să repetați procedura din cauza pielii libere suplimentare. Experții recomandă să așteptați până la 18 luni după operația bariatrică și șase luni să mențineți o greutate stabilă înainte de a privi în procedurile de conturare a corpului.
Un cuvânt de la Verywell
A fi nevoit să abordați excesul de piele dezlipită după ce ați atins un obiectiv de slăbire poate fi frustrant și descurajant. Este util să ne amintim că există mai multe opțiuni de tratament, operația de conturare a corpului fiind cea mai eficientă. Pentru a determina ce tratament este potrivit pentru dumneavoastră, discutați cu medicul dumneavoastră și faceți un plan. Ați făcut deja munca grea de a pierde în greutate; acum bucurați-vă de noua sănătate și corp.
