Pentru a utiliza buretele Today în mod corect și eficient, este important să înțelegeți bine anatomia dumneavoastră. Buretele se introduce prin deschiderea vaginală și trebuie așezat în partea cea mai adâncă a vaginului (chiar sub colul uterin). Colul uterin se află la capătul inferior al uterului. Se simte ca vârful nasului și are o mică deschidere prin care sperma trebuie să călătorească pentru a ajunge și a fertiliza ovulul.
Cum se găsește deschiderea vaginală
Peter Ardito / Getty Images
Cel mai bun mod de a afla unde să introduceți buretele anticoncepțional este să stați pe marginea unui scaun cu genunchii despărțiți. Așezați o sursă bună de lumină în jurul brațului, apoi folosiți o oglindă de mână pentru a examina zona dintre „buzele” exterioare (labiile). Veți găsi deschiderea vaginală între labii. Va fi chiar sub micul orificiu urinar și la un centimetru sub clitoris.
Cum se găsește colul uterin
Cel mai simplu mod de a vă localiza colul uterin este să vă ghemuiți. În timp ce vă aflați într-o poziție ghemuită, introduceți ușor degetul în vagin. Ar trebui să ridicați un unghi spre spate până când simțiți suprafața fermă și rotundă a colului uterin (ar trebui să simtă ceva ca vârful nasului). Pentru unele femei, colul uterin poate fi dificil de localizat, deci nu vă descurajați. Poate că va trebui să explorați ceva mai mult înainte de a-l localiza în cele din urmă.
Un alt lucru pe care îl poți încerca este să-l reduci. Procedând astfel, vă puteți aduce colul uterin mai aproape de deschiderea vaginală, astfel încât poate fi mai ușor de găsit. Pentru a face acest lucru, după ce ați introdus degetul, respirați adânc și respirați ca și cum ați avea o mișcare intestinală. Acum ar trebui să vă puteți găsi colul uterin chiar deasupra orificiului vaginal. Această tehnică poate fi, de asemenea, foarte utilă atunci când este timpul să scoateți buretele.
Introducerea buretelui de azi
Rețineți că buretele contraceptiv vaginal de astăzi poate fi introdus în vaginoricetimp cu până la 24 de ore înainte de actul sexual. Buretele anticoncepțional este ținut în loc de mușchii vaginului superior. De asemenea, indentarea asemănătoare cupei de pe vârful buretelui ajută la menținerea acestuia într-o poziție direct deasupra colului uterin.
Verificați data de expirare pe punga de plastic albă, etanșă la aer (în care intră buretele).
Dacă data de expirare nu a trecut, scoateți buretele din pungă și țineți-l cu o mână. Asigurați-vă că partea „gropiței” este orientată în sus. Bucla ar trebui să fie atârnată sub burete.
Udarea Buretelui
Este esențial să udați buretele cu apă curată de la robinet. Buretele contraceptiv este acoperit cu spermicid nonoxinol-9. Umezirea completă a buretelui cu apă va activa spermicidul. Buretele eliberează continuu spermicidul în tot vaginul care imobilizează și ucide sperma la contact.
Strângeți pentru Suds
Strângeți ușor buretele de mai multe ori până devine spumos. Asigurați-vă că nu strângeți buretele uscat. Buretele ar trebui să rămână în această stare de sudură, deoarece este introdus în vagin.
Îndoiți laturile
Pentru a pregăti Buretele de azi pentru inserare, pliați laturile buretelui în sus, cu un deget de-a lungul fiecărei părți pentru a-l susține. Buretele ar trebui să arate lung și îngust (aproape ca un taco pufos). De asemenea, trebuie să vă asigurați că bucla șirului este atârnată sub burete de la un capăt la altul al pliului.
Îndoiți încheietura mâinii
Cu buretele în mână, îndoiți încheietura mâinii spre dvs. și îndreptați capătul buretelui pliat spre vagin. Când vă uitați în jos la buretele contraceptiv, asigurați-vă că puteți vedea pliul și că bucla șirului este încă atârnată sub burete.
Ghemuiți-vă și introduceți buretele de azi
Pentru a introduce buretele de azi, este cel mai ușor să porniți dintr-o poziție în picioare. Apoi, ghemuiți-vă ușor și împărțiți picioarele. Puteți folosi mâna liberă pentru a despărți ușor buzele vaginului. Ai putea de asemenea:
- Alegeți să rămâneți în picioare în timp ce așezați un picior pe un scaun sau scaun
- Stai cu picioarele încrucișate
- Intinde-te
Cu toate acestea, poziția semi-ghemuit pare să funcționeze cel mai bine și este cea mai ușoară pentru majoritatea femeilor.
Acum, glisați buretele în deschiderea vaginului până la degetele voastre. Lăsați buretele să alunece printre degete, astfel încât să fie introdus și mai adânc în vagin.
Glisați buretele în sus
În cele din urmă, puteți folosi unul sau două degete pentru a împinge ușor buretele în sus în vagin, până la capăt. În timp ce faci acest pas, fiideosebit de atent să nu împingeți unghia prin burete.
Apoi, verificați poziția buretelui contraceptiv alunecând degetul în jurul marginii acestuia pentru a vă asigura că colul uterin nu este expus. De asemenea, ar trebui să puteți simți bucla șirului.
Veți ști că Sponge Today este în poziția corectă dacă ați stabilit că colul uterin nu este expus prin alunecarea degetului în jurul marginii buretelui. Dacă, din orice motiv, buretele a ieșit din poziție, îl puteți glisa pur și simplu înapoi.
De asemenea, este puțin probabil ca buretele anticoncepțional să cadă. Poate fi împins în jos până la deschiderea vaginului (sau poate cădea) în timpul unei mișcări intestinale sau a altei forme de tulpină internă. Dacă credeți că acest lucru s-a întâmplat, puteți pur și simplu să reintroduceți degetul în vagin și să împingeți ușor buretele înapoi. Cu toate acestea, dacă se întâmplă ca buretele să cadă în toaletă, trebuie să-l aruncați (într-un coș de gunoi; nu-l lăsați în toaletă), umeziți un burete nou și introduceți-l imediat.
De asemenea, trebuie să lăsați buretele la loc cel puțin șase ore după ultimul act sexual, așa că nu îl îndepărtați înainte de a permite trecerea celor șase ore.
