Când aflați că un prieten apropiat sau un membru al familiei a fost diagnosticat cu o afecțiune gravă sau fatală, este firesc să vă întrebați despre lucrurile pe care le puteți spune sau face pentru a le ajuta. Este, de asemenea, firesc să vă simțiți propriul sentiment de lipsă de speranță sau inadecvare.
Tupoate sa faceți diferența chiar dacă persoana iubită se confruntă cu ultimele sale zile. Nevoile fiecăruia sunt diferite. Depinde de tine să fii sensibil la cerințele emoționale ale unui prieten sau ale unei rude. Unele persoane care se confruntă cu emoții dificile pot avea nevoie de oportunități pentru a-și descărca sentimentele, în timp ce altele vor aprecia conversațiile și interacțiunile „normale”. Multe persoane care se confruntă cu o boală gravă vor avea dificultăți în a petrece perioade lungi de timp cu alții, pur și simplu pentru că poate fi epuizantă.
Încercați una sau mai multe dintre aceste patru abordări utile.
Jasmin Merdan / Getty Images
Exprimă îngrijorare
Este util să îi spui prietenului tău sau persoanei iubite că te gândești la el și că ești preocupat de bunăstarea lui. Există totuși o linie fină între exprimarea îngrijorării suficiente și exprimarea îngrijorării excesive sau a pesimismului. A spune ceva simplu precum „Acest lucru trebuie să fie atât de greu pentru tine” sau „Ce pot să te ajut?” vă arată îngrijorarea și sprijinul, în timp ce spuneți „Care sunt șansele pe care le veți face?” determină o reflecție nedorită despre boală.
Aveți grijă, de asemenea, să evitați să exprimați atât de multă îngrijorare - prezentată într-un mod auto-concentrat - încât prietenul dumneavoastră bolnav sau membru de familie se stresează despre încercarea de a avea grijă de dvs. De exemplu, spunând „Ce voi face fără tine?” invită în mod inerent consolare, care este opusul oferirii de consolare.
Fii prezent fizic
A fi prezent fizic înseamnă a fi pur și simplu acolo, în persoană. Nu trebuie neapărat să umpleți timpul cu persoana iubită vorbind sau îndeplinind sarcini zilnice pentru ea. Doar să știi că ești prezent o poate ajuta să se simtă iubită și acceptată, la fel cum este ea. În funcție de situație, s-ar putea să doriți să urmăriți împreună un film preferat, să discutați despre evenimentele obișnuite ale zilei sau să vă petreceți timpul. A fi prezent este un mod de a vă asigura că persoana care moare se simte îngrijită și semnificativă.
Ajungeți la acceptarea calmă
Unul dintre cele mai puțin utile lucruri pe care le poți face pentru persoana iubită este să continui pe calea negării atunci când și-a acceptat deja starea fizică actuală sau moartea iminentă. S-ar putea să fiți tentat să spuneți lucruri precum „Nu renunțați!” sau „Nu vei lăsa să te bată chestia asta, nu-i așa?” Deși bine intenționate, aceste tipuri de ziceri nu arată acceptarea persoanei dragi.
Întâlnindu-l calm pe persoana iubită oriunde s-ar afla la nivelul său de acceptare, îi dai permisiunea să simtă cum vrea să simtă și îi spui că îl iubești și îl sprijini așa cum este el.
Oferiți asistență practică
Probabil că doriți să faceți ceva tangibil care să vă ajute persoana iubită într-un mod evident - ceva care dă rezultate. Oferiți-o să o ajutați cu lucruri practice. Spălați-i rufele, curățați-i casa, faceți comisioane, duceți-o la întâlniri medicale. Va aprecia ajutorul și va ști că îți pasă suficient de mult pentru a-ți lua timp din propriul program aglomerat pentru a o sprijini. Și mai important, în unele situații, este să oferi ajutor și sprijin familiei persoanei muribunde - adesea sub forma organizării livrării meselor, a ridicării produselor alimentare, a răspunderii prin poștă și, în caz contrar, a ajuta la tendința către nevoile zilnice care pot deveni stresante sau dificile.
