16 SFATURI PENTRU A VĂ BUCURA DE SĂRBĂTORI CU UN COPIL AUTIST

Probleme senzoriale

Multe persoane cu autism au reacții negative puternice la lumini puternice, zgomote puternice, arome puternice și mirosuri. Sărbătorile se pot simți uneori ca un atac senzorial! Când vă confruntați cu probabilitatea unei topiri senzoriale, iată câteva strategii de încercat:

Evitați provocările senzoriale. Chiar trebuie să-ți iei copilul la cumpărături cu tine sau ai putea cumpăra online, să găsești un sitter sau să ceri altcuiva să ridice câteva articole pentru tine? În zilele noastre, opțiunile de internet sunt la fel de bune ca și cumpărăturile în persoană; puteți chiar să faceți livrarea magazinului alimentar.

Alegeți opțiuni senzoriale. În timp ce luminile intermitente pe un pom de Crăciun s-ar putea să vă copleșească copilul, luminile care se schimbă ușor l-ar putea fermeca. Din fericire, luminile moderne de Crăciun cu LED oferă mai multe moduri de a vă bucura de sclipire. Puteți găsi, de asemenea, în multe orașe, Moș Crăciun „prietenoase senzoriale”, magazine și alte oferte de sărbători. Dacă acestea nu sunt disponibile în orașul dvs. natal, vă recomandăm să aveți o mică „vizită de la Moș Crăciun” în propria dvs. casă.

Aveți un plan B în caz de supraîncărcare senzorială. Unii copii se pot descurca cu mulțimea și zgomotul, dar numai pentru o perioadă limitată de timp. Dacă decideți să vă duceți copilul autist la un mare eveniment de vacanță, asigurați-vă că aveți un „plan B” alternativ doar în cazul în care se dovedește a fi prea mult pentru el. Dacă sunteți doar voi doi, puteți pleca pur și simplu. Dacă vin alți frați sau prieteni, știți în prealabil ce adult vă va scoate copilul autist din situația dificilă, în timp ce alții pot rămâne și se pot bucura de experiență.

Nevoia de rutină și predictibilitate

Majoritatea copiilor cu autism prosperă în situații consecvente și previzibile. Sărbătorile, desigur, sunt exact opusul. Multe familii întâmpină oameni noi, sunete noi, mirosuri noi, lucruri noi în casă și schimbări majore ale rutinelor de a mânca, dormi și juca. Cum vă puteți ajuta copilul autist să se bucure de aceste experiențe anuale speciale?

Alegeți și alegeți. Majoritatea persoanelor cu autism pot face față unor modificări ale rutinei lor, dar foarte puțini se pot descurca flexibil cu întreruperea completă. Cunoscându-vă copilul așa cum știți, puteți alege și alege tipurile de schimbări pe care le poate face cel mai ușor. De exemplu, puteți decide să puneți un copac, dar să rămâneți acasă la Crăciun sau să călătoriți de Crăciun, dar să vă împachetați de-a lungul jucăriilor și videoclipurilor preferate ale copilului dvs. și să respectați programul său obișnuit.

Practică. Dacă vă îndreptați spre un eveniment sau experiență specială, planificați și exersați comportamentele din timp, astfel încât copilul dvs. să fie gata să se ocupe de ceva nou. De exemplu, dacă mergeți la biserică pentru slujbele de Crăciun, duceți-vă copilul la biserica împodobită într-un moment liniștit. Discutați cu ministrul sau preotul despre cântece și rugăciuni de așteptat. Cum va fi serviciul de Crăciun același sau diferit de alte servicii? Dacă există o comandă de serviciu, împărtășiți-o și parcurgeți-o cu copilul dumneavoastră. Și, ca întotdeauna, aveți un Plan B doar în cazul în care copilul dvs. nu poate trece prin întregul serviciu.

Spuneți „nu mulțumesc” atunci când este necesar. Ești invitat la o petrecere de sărbătoare și „toată familia” este rugată să vină. Va fi aglomerat și puternic și vă va menține copilul treaz înainte de culcare. În astfel de cazuri, cea mai bună opțiune este de obicei să spui nu (sau să angajezi un sitter dacă aceasta este o opțiune practică).

Facem față familiei extinse

Sărbătorile sunt deosebit de grele cu familia extinsă. Asta pentru că fiecare familie are tradiții și așteptări și puține familii înțeleg cu adevărat nevoile speciale ale unui copil autist. Mama ta s-ar putea simți rănită că copilului tău nu îi place sosul de afine, în timp ce tatăl tău nu își dă seama de ce nu vrea să urmărească meciul de fotbal. Sora ta poate fi supărată deoarece copilul tău nu se va juca cu verii lui, în timp ce fratele tău este sigur că copilul tău are nevoie doar de puțină „dragoste dură”. Cum poți face față atâtea provocări și așteptări, toate în același timp?

Planificați în prealabil și respectați-vă armele. Știți deja ce tradiții vor crea probleme și probabil că aveți o idee bună despre cum va reacționa copilul la fiecare. Știind toate acestea, puteți face un plan din timp și îl puteți împărtăși cu familia. Cheia, desigur, este că va trebui să te ții de planul tău chiar și atunci când membrii familiei ar prefera să nu faci asta.De exemplu, poate fi necesar să spuneți „vom fi încântați să deschidem cadouri de Crăciun cu tine dimineața, dar apoi Bobby are nevoie de perioade de inactivitate până la cină”. S-ar putea să fie nevoie să le spuneți ferm membrilor familiei că veți sta într-un hotel, mai degrabă decât să vă alăturați verilor la casa bunicii pentru weekend.

Adu-ți propriile necesități. Dacă pleci de acasă pentru sărbători, nu presupune că altcineva va avea ceea ce copilul tău are nevoie pentru a-și menține echilibrul. Aduceți un DVD player și videoclipuri. Împachetați alimentele, păturile, perna și alte accesorii preferate ale copilului dumneavoastră.

Explicați nevoile copilului dumneavoastră. Înainte ca mama ta să aibă șansa de a se simți rănit, asigură-te că înțelege că, de exemplu, copilul tău urmează o dietă fără gluten sau nu va mânca alimente noi sau îi va plăcea un cadou de Crăciun, cu condiția să fie exact jucăria pe care o are așteptând și nimic altceva. Ajutați familia extinsă oferindu-le câteva sugestii și sfaturi despre cel mai bun mod de a ajunge și de a vă include copilul (și dvs.) modificând așteptările, alegând anumite alimente sau pornind anumite emisiuni TV.

Ajută-ți familia să te ajute. Majoritatea familiilor doresc să facă tot ce pot pentru ca dvs. și copilul dumneavoastră să vă simțiți bineveniți, dar trebuie să știe ce este de ajutor. Ajută-i să te ajute! Anunțați membrii familiei care sunt cadourile de Crăciun cele mai binevenite, ce tipuri de jocuri și activități se bucură copilul dumneavoastră și cum să-l ispitiți cu mâncărurile sale preferate. Dacă este potrivit în familia ta, poți să ceri și timp liber pentru ca și tu să te poți bucura de timp cu rudele fără ca copilul tău să fie remorcat.

Să ai o cale de evadare. Atât dvs., cât și copilul dvs. trebuie să știți ce se va întâmpla dacă vă veți distra prea mult în familie. Ce vei spune familiei tale și unde vei merge să scapi? Există o cameră liniștită disponibilă? Dacă nu, vă puteți îndrepta acasă sau într-o cameră de hotel?

Mai multe sfaturi de vacanță

Iată câteva alte idei pentru a rămâne calm și fericit în timpul vacanțelor pe spectrul autismului.

Nu te complica. Ai suficient în farfurie fără să devii și Martha Stewart! Puneți un copac, înfășurați niște cadouri și băgați un curcan în cuptor. Ați terminat!

Stabiliți-vă propriile tradiții. Copiii cu autism iubesc tradițiile, la fel și toți ceilalți. Încercați să vă creați propriile tradiții familiale ușoare și distractive pentru toată lumea, inclusiv pentru copilul dvs. autist.

Reduceți-vă așteptările. Sigur, Crăciunul poate fi un moment în care familia și prietenii se reunesc pentru o sărbătoare plină de bucurie. Dar poate fi, de asemenea, un moment de contemplare liniștită, sau după-amiezile pline de familie sau chiar o seară în fața televizorului, vizionând filmele preferate.

Ai grijă de ceilalți copii ai tăi. Dacă copilul dvs. autist are frați, asigurați-vă că nu sunt împinși deoparte, deoarece aveți grijă de copilul dvs. cu nevoi speciale. Dacă există tradiții sau experiențe pe care le iubesc, ar trebui să aibă șansa să se bucure de ele. Asta poate însemna puțină jonglerie și muncă grea, dar copiii tăi îți vor mulțumi!

Aveți grijă de dumneavoastră. Este ușor să te ocupi atât de mult de nevoile copilului tău autist încât să le uiți pe ale tale. Dar, desigur, experiența copilului dvs. va depinde foarte mult de propriile sentimente de calm și bucurie sezonieră. Asta înseamnă că și tu ai nevoie de șansa de a experimenta evenimentele, filmele și mâncarea preferată de vacanță. Apelați la ajutorul prietenilor și familiei, dacă aveți nevoie, dar asigurați-vă că obțineți acea lovitură specială de veselie care face sezonul luminos!