Dacă aveți sindromul ovarului polichistic (SOP), pot exista o mulțime de lucruri care nu au sens pentru dvs. sau întrebări despre care ați putea fi prea jenat să vă adresați. Aici experții medicali răspund la nouă dintre cele mai jenante întrebări legate de PCOS.
Laura Allegri / EyeEm / Getty ImagesDe ce cauzează metformina diaree?
Este posibil să fiți conștienți de faptul că un mare efect secundar al metforminei este diareea. Dar de ce face asta și mai ales după masă? Potrivit dr. Mark Perloe, endocrinolog al reproducerii alături de Georgia Reproductive Specialists din Atlanta, Georgia, este legat de serotonină.
„Serotonina este un neurotransmițător important produs în intestinul subțire care afectează motilitatea intestinului. În primele câteva săptămâni de terapie cu metformină, metformina are ca rezultat eliberarea excesivă de serotonină, care poate provoca diaree și greață ”, spune Perloe.
Deci, ce se poate face pentru a ajuta la efectele secundare nedorite ale metforminei? Perloe oferă „dacă abia începeți cu metformină, începeți cu doze mici, crescând treptat în timp și luați metformină la masă cu un pahar plin de apă”.
Evitarea meselor bogate în carbohidrați sau a meselor care includ alimente procesate sau rafinate poate ajuta, de asemenea, la minimizarea efectelor secundare ale metforminei.
Sunt grave cheagurile menstruale grave?
Dacă aveți perioade grele, uneori puteți întâlni cheaguri de sânge mari și oarecum îngrozitoare. În timp ce mulți oameni suferă de sângerări abundente în timpul perioadelor și trec de cheaguri de sânge, nu înseamnă neapărat că se întâmplă ceva rău.
„În timpul menstruației, corpul eliberează anticoagulante pentru a împiedica coagularea sângelui, pe măsură ce mucoasa se varsă din uter. Atunci când sângerările sunt abundente (eliberate într-un ritm mai rapid), nu este suficient timp pentru ca anticoagulanții să-și facă treaba și, prin urmare, se formează cheaguri ”, explică dr. Heidi Strieb, medic OBGYN din West Reading, Pennsylvania.
Ar trebui să fii îngrijorat? „Dacă continuați să treceți cheaguri mai mari de un sfert sau saturați un tampon sau un tampon într-o oră”, spune Strieb, „trebuie să fiți evaluați de un medic pentru a determina cauza”.
De ce vă faceți griji tot timpul?
Simți că mintea ta aleargă constant la 100 de mile pe oră și nu-ți poți încetini gândurile îngrijorate? Poate fi legat de anxietate.
Potrivit dr. Stephanie Mattei, autorul cărții „The PCOS Workbook: Your Guide to Complete Physical and Emotional Health” și cofondator al Centrului pentru acceptare și schimbare, „dacă vă observați că vă faceți griji mai des decât cei din jur și vă este greu să vă controlați îngrijorarea, s-ar putea să aveți o tulburare de anxietate. ”
De unde știi dacă este grav? „Dacă vă simțiți nervos cea mai mare parte a zilei, în fiecare zi, sau aveți dificultăți de concentrare sau sunteți iritabil sau dacă vă interferează cu capacitatea de a socializa, de a dormi sau de a mânca, s-ar putea să doriți să cereți ajutor unui profesionist specializat în tulburări de anxietate . ”
De ce să luați metformină dacă glucoza este normală?
În timp ce metformina este cel mai frecvent medicament prescris persoanelor cu diabet de tip II, s-a dovedit benefic la femeile cu pre-diabet sau SOP.
„Metformina funcționează în ficat și permite în primul rând un control mai bun al zahărului cu mai puțină insulină. Prin urmare, atunci când este combinată cu o dietă glicemică scăzută și exerciții fizice, metformina va reduce adesea răspunsul la insulină după masă ”, explică Perloe.
„Această scădere a insulinei duce la o reducere a producției de androgen [testosteron] în ovar și restabilirea ovulației.” Perloe adaugă „Metformina este asociată cu pierderea în greutate, care poate îmbunătăți și mai mult neregularitatea menstruală și șansele de a concepe.”
De ce nu poți să nu mai mănânci?
Dacă te lupți cu pofte constante de carbohidrați și nu poți înceta să mănânci, nu ești singur. Persoanele cu PCOS tind să aibă niveluri ridicate de insulină care stimulează pofta de mâncare.
„Nivelurile ridicate de insulină în circulație fac ca fiecare celulă din corpul unei femei să țipe„ să mănânce acele brownies ACUM! ”, De parcă viața ar depinde de ea”, spune Julie Duffy Dillon, dietetician înregistrat și expert în comportament alimentar în Greensboro, Carolina de Nord.
„Nu este o lipsă de voință sau un defect de personalitate. Gestionarea nivelurilor de insulină cu nutriție, suplimente și / sau medicamente poate ajuta la scăderea nivelului de insulină. Odată ce nivelurile de insulină sunt mai scăzute, pofta de a mânca excesiv este, de asemenea, semnificativ mai mică. ”
Ce să faci în legătură cu asta? Dillon recomandă persoanelor cu PCOS să se concentreze asupra alegerilor, activității și îngrijirii proprii a alimentelor sănătoase și oferă aceste sfaturi utile: „asigurați-vă că mâncați constant pe tot parcursul zilei, includeți toate grupurile de alimente și nu vă mai gândiți la mâncare ca fiind bună sau rea. A fi mai flexibil cu alegerile alimentare va ajuta poftele să-și piardă intensitatea. ”
De ce aveți furuncule și bulgări ale pielii?
Dacă aveți bulgări mai mari sau mai mari, deasupra și dedesubtul pielii, în locuri în care pielea se freacă împreună, cum ar fi sub brațe, coapse, inghină, sub sâni și între fese, este posibil să aveți hidradenită supurativă (HS).
Se consideră că această afecțiune inflamatorie cronică este atât autoimună, cât și legată de hormoni. Cei care au HS suferă de durere fizică și emoțională din această afecțiune cronică.
HS poate fi o condiție foarte jenantă și frustrantă pentru a face față. Cercetări mai noi arată impactul unei diete antiinflamatoare în gestionarea acestei afecțiuni.
Ce este în foliculii aceia ovarieni?
Un folicul este un sac plin cu lichid care conține un ou și celulele care pregătesc oul pentru dezvoltarea timpurie a embrionului. Persoanele cu SOP au de obicei o tulburare endocrină care duce la numeroși foliculi antrali mici la începutul fiecărei perioade.
Datorită unui dezechilibru al hormonilor sexuali, ouăle din interiorul foliculilor nu cresc și, ca urmare, foliculii (numiți în mod eronat chisturi) rămân mici pe tot parcursul ciclului.
Potrivit doctorului Isaac Sasson, endocrinolog de reproducere cu fertilitatea Shady Grove din Chesterbrook, Pennsylvania, „fără creștere foliculară, ovulația nu are loc și de obicei femeile vor avea un ciclu neregulat”.
Sasson nu crede că ar trebui să vă faceți griji cu privire la numărul de foliculi. „Din perspectiva fertilității, a avea prea mulți foliculi este o problemă fantastică de a avea”, spune Sasson. „Înseamnă că vor mai fi multe ouă cu care să lucrezi. Provocarea constă în a-i determina să crească. ”
Medicamentele pot fi utilizate în majoritatea cazurilor pentru a ajuta unul sau doi foliculi să crească în dimensiune și să inducă ovulația.
De ce ficatul este gras?
A avea un ficat gras este cam ceea ce sună - aveți multă grăsime în ficat. Boala ficatului gras nealcoolic (NAFLD), denumită în mod obișnuit ficat gras, este foarte răspândită la persoanele cu SOP, afectând 5% până la 18% dintre acestea, în funcție de criteriile de diagnostic utilizate.
NAFLD apare ca urmare a excesului de trigliceride (grăsimi) stocate în ficat, care provoacă leziuni și inflamații. Ficatul nu este menit să stocheze grăsime; rolul său este de a servi ca organ de detoxifiere a organismului care filtrează substanțele nocive. Deși există multe cauze ale NAFLD, acesta poate fi inversat cu o dietă și un stil de viață sănătos.
PCOS va dispărea vreodată?
Din păcate, PCOS nu va dispărea definitiv. Vestea bună este însă că, cu o dietă sănătoasă, o activitate fizică regulată, medicamente, suplimente și alte modificări ale stilului de viață, SOP și simptomele sale jenante pot deveni gestionabile.
