Noi cercetări identifică factorii de risc pentru depresia după menopauză

Tetra Images / Getty Images

Chei de luat masa

• Noi cercetări arată că 41% dintre femeile aflate în postmenopauză au raportat că se simt deprimate.
• Factorii de risc legați de sănătate includ afecțiuni precum boala fizică și mentală și dizabilitatea.
• Experții spun că screeningul pentru depresie la femeile care au trecut prin menopauză este esențial.

În timp ce modificările de dispoziție au fost mult timp un simptom asociat cu menopauză, datele recente evidențiază cât de frecvent aceste modificări de dispoziție sunt identificate ca depresie, precum și factori de risc specifici care cresc probabilitatea de depresie.

Datele, publicate în jurnalMenopauzape 29 iunie, 41% dintre postmenopauzele chestionate au prezentat o formă de depresie. Pentru a-și desfășura studiul, cercetătorii au recrutat 485 de femei în Turcia pentru a răspunde la întrebări despre starea lor de sănătate, statutul sociodemografic și stilul de viață.

Potrivit studiului, factorii de sănătate care cresc semnificativ riscul de depresie la femeile aflate în postmenopauză includ:

• Consumul de alcool
• Antecedente de boală care necesită medicamente continue
• Prezența unui handicap fizic
• Istoricul unei tulburări psihice cu diagnosticul unui medic
• Având patru sau mai mulți copii vii

Ce înseamnă asta pentru tine

Știind că depresia este frecventă după menopauză vă poate ajuta să recunoașteți dacă aveți simptome depresive. Reducerea factorilor de risc controlabili - cum ar fi consumul de alcool - poate ajuta chiar la scăderea șanselor de depresie.

Legătura dintre menopauză și depresie

În timp ce experții spun că incidența simptomelor depresive în această etapă a vieții unei femei este destul de comună, motivele pentru care nu au fost atât de evidente.

„Cauzele exacte ale depresiei și ale simptomelor legate de dispoziție în timpul [menopauzei] nu au fost descrise pe deplin, dar studiile sugerează că sunt probabil multifactoriale - nu doar datorită hormonilor singuri - cu condiții biologice, genetice și de viață care contribuie, de asemenea,” Ashley Eskew, MD, OB-GYN și specialist în endocrinologie și infertilitate reproductivă, spune Verywell.

AcestMenopauzastudiul nu este primul care se concentrează asupra menopauzei și asupra riscului de simptome depresive. Dar introduce mai mulți factori de risc orientați spre sănătate. Cercetările anterioare au identificat factori de risc precum:

• Şomaj
• Nivel scăzut de educație
• Fiind negru sau hispanic
• Fumat
• Sprijin social slab
• Antecedente de anxietate sau depresie

În timp ce cele mai recente cercetări adaugă pe listă lucruri precum istoricul bolilor, dizabilității și utilizarea continuă a medicamentelor, Eskew explică faptul că simptomele fizice de bază asociate cu modificări neregulate ale hormonilor pot contribui și la depresie.

„Simptomele supărătoare, cum ar fi bufeurile, calitatea slabă a somnului, uscăciunea vaginală și durerea cu actul sexual pot contribui în continuare la sentimente depresive și la scăderea calității vieții”, spune Eskew.

Cum se tratează depresia postmenopauză

Odată ce o femeie este diagnosticată clinic cu depresie, opțiunile de tratament pot include:

• Antidepresive
• Terapia de substituție estrogenică
• Psihoterapie (intervenții bazate pe comportament, în special)
• Exercițiu
• O dieta echilibrata
• Anumite suplimente alimentare

MenopauzaAutorii studiului spun că rezultatele lor vor contribui la creșterea gradului de conștientizare cu privire la depresie în rândul femeilor aflate în postmenopauză și la promovarea screeningului pentru diagnosticarea precoce.

„Este important nu numai ca clinicienii să examineze pacienții cu menopauză pentru depistarea depresiei, ci și ca femeile să fie proactive în discutarea acestor probleme cu furnizorul lor”, spune pentru Verywell Ankita Langan, MD, din Midtown OB-GYN din Columbus, Georgia. Dr. Langan nu a fost afiliat studiului.

Pe lângă examinarea, experții spun că femeile ar trebui să ia în considerare implementarea proactivă a anumitor obiceiuri de viață pentru a ajuta la gestionarea simptomelor menopauzei.

"Deși există puține dovezi că dieta reduce riscul de depresie, alimentația sănătoasă în timpul tranziției menopauzei aduce beneficii creierului - și restului corpului - prin menținerea nivelului de energie și furnizarea celulelor cu nutrienții de care au nevoie pentru a funcționa corect", Elizabeth Ward, MS, RD, dietetician înregistrat și co-autor alPlanul de dietă pentru menopauzăspune Verywell. „Activitatea fizică regulată poate ameliora și unele simptome ale depresiei.”