Etapele gripei - zi de zi

Gripa afectează diferite persoane în moduri diferite. Nu toți cei care suferă de gripă vor avea aceleași simptome și cât de mult vă simțiți bolnav - și pentru cât timp este cazul - poate varia de la o persoană la alta.

Acestea fiind spuse, gripa ciclează de obicei printr-un set de etape și urmează o progresie obișnuită de la o zi la alta. Știind mai multe despre ele vă poate oferi o impresie despre momentul în care dvs. (sau pe altcineva) sunteți contagios, cum este experiența bolii și cum să vă pregătiți mai bine pentru tratamentul simptomelor care ar putea să nu apară încă.

Îți faci griji cu privire la noul coronavirus? Aflați despre COVID-19, inclusiv simptomele și modul în care este diagnosticat.

Ziua 0 a gripei

Cu o zi înainte de apariția oricărui simptom de gripă, sunteți deja contagios. Vă simțiți bine și vă desfășurați viața de zi cu zi fără să vă dați seama că sunteți pe cale să vă îmbolnăviți. Probabil ați intrat în contact cu cineva care a fost contagios cu gripa în ultimele 48 de ore.

Virusul gripal se răspândește prin picături mici de apă care sunt expulzate atunci când persoanele cu tuse gripală, strănut sau vorbesc. Aceste particule pot ateriza în gurile sau nasurile celor care sunt în apropiere. O persoană poate, de asemenea, să gripeze atingând o suprafață sau un obiect care are virusul gripei și apoi atingându-și gura, nasul sau ochii.

Ziua 1 a gripei

Simptomele gripei au lovit destul de rapid în prima zi. S-ar putea să vă treziți simțindu-vă bine, dar vă simțiți înrăutățit progresiv pe măsură ce trec orele. Durerea de cap, febra bruscă, durerile corporale, frisoanele și oboseala sunt printre cele mai frecvente simptome inițiale ale gripei.

Odată ce vă dați seama că este posibil să fiți bolnav de gripă, sunați-vă medicul, mai ales dacă aveți astm sau o altă afecțiune care vă pune un risc mai mare de complicații asociate. Medicul dumneavoastră vă poate cere să veniți pentru un test rapid de gripă sau să vă prescrieți un medicament antiviral precum Tamiflu (oseltamivir).

Medicamentele antivirale sunt cele mai eficiente dacă au început în primele 48 de ore de la simptome.

Ziua 2 a gripei

A doua zi cu gripă este destul de nenorocită - atât de rău că poate nu vei putea să te ridici din pat. Congestia, tusea și febra vă pot face să simțiți că v-ar fi rănit chiar și pleoapele. În acest moment, sunteți încă contagios.

Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor (CDC) vă recomandă să stați departe de ceilalți în timp ce sunteți bolnav. Rămâneți acasă, cu excepția celor pentru a primi îngrijiri medicale sau alte necesități cel puțin 24 de ore după dispariția febrei.

Ziua 3 a gripei

A treia zi de gripă este probabil cea mai gravă, așa că odihnește-te din abundență și lichide astăzi. Aceasta este ziua în care multe simptome ating intensitatea maximă.

În afară de durerile în gât, durerile corporale și congestia, probabil că sunt cele mai grave, dacă aveți simptome gastro-intestinale, acestea vor fi și cele mai severe și astăzi.

Ești încă contagios astăzi, așa că încearcă să stai departe de alte persoane. Nu uitați să vă acoperiți gura când tușiți și să vă spălați frecvent pe mâini.

Când să căutați îngrijire imediată

Gripa este o boală gravă care poate fi mortală. Dacă aveți simptome care pot indica o urgență, solicitați asistență medicală imediată. Rețineți că acestea pot diferi ușor între adulți și copii.

Ziua 4 a gripei

În ziua a patra, poate începeți să vă simțiți puțin mai bine în timpul zilei. În acest moment, este posibil ca febra să se fi rupt și durerile corpului ar trebui să se diminueze. Este posibil ca congestia să înceapă să se relaxeze, ceea ce face ca tusea să fie mai productivă și posibil mai gravă decât în ​​ziua precedentă.

Deși s-ar putea să vă simțiți mai bine o parte a zilei, este totuși important să vă odihniți, să aveți o mulțime de lichide și să stați departe de alte persoane. Până la sfârșitul zilei, este posibil să începeți să vă simțiți din nou mai rău și febra dvs. poate reveni.

Sunteți încă contagios până când ați fost fără febră timp de 24 de ore fără a lua medicamente care reduc febra.

Persoanele cu gripă pot fi contagioase oriunde între ziua precedentă și șapte zile după apariția simptomelor lor.

Ziua 5 a gripei

În ziua a cincea a gripei, ar trebui să începeți să vă simțiți mai bine. Febra ar trebui să dispară și congestia ar trebui să scadă, deși tusea poate persista. Ar trebui să rămâi în continuare acasă, să te odihnești și să iei multe lichide.

Dacă nu începeți să vă simțiți mai bine până în ziua a cincea și simptomele dumneavoastră se înrăutățesc, adresați-vă medicului dumneavoastră. Este posibil să aveți o infecție secundară, cum ar fi bronșită sau o infecție a urechii sau a sinusurilor, care poate necesita antibiotice.

O tuse care vă ține treaz noaptea poate necesita un medicament pentru tuse pe bază de rețetă. Este posibil ca medicul dumneavoastră să dorească să intrați la cabinet pentru a fi verificat. Dacă tot aveți tuse, cabinetul medicului vă poate oferi o mască pe care să o purtați în sala de așteptare pentru a vă împiedica să transmiteți germenii altora.

Ziua 6 a gripei

În a șasea zi cu gripă, ar trebui să respirați mai ușor și fără febră, deși probabil veți fi încă obosit. Este posibil să vă simțiți suficient de bine pentru a vă întoarce la locul de muncă, ceea ce este bine în acest moment, cu condiția să nu fi avut febră mai mult de 24 de ore. Dacă reveniți la partajarea spațiilor publice, asigurați-vă că vă acoperiți tusea sau strănutul cu un șervețel sau cu cotul cotului. Spălați-vă mâinile după ce ați folosit țesuturi sau ați tușit în ele și dezinfectați orice suprafață din zona de lucru.

Ziua 7 a gripei

Când te trezești în ziua a șaptea, probabil că te simți mai bine, dar totuși nu 100%. Dacă nu simți că ești pe drumul spre recuperare sau te-ai simțit mai bine pe scurt, dar te îmbolnăvești din nou, apelează medicul.

În acest moment, nu ar trebui să mai aveți febră, dar dacă febra revine, este adesea un semn al unei infecții secundare. Este posibil să aveți încă o tuse persistentă în acest moment, dar dacă nu simțiți că se îmbunătățește, discutați cu medicul dumneavoastră.

Ziua 8 a gripei

Până în a opta zi după ce ați luat gripa, ar trebui să vă îndreptați spre recuperare. S-ar putea să fiți tentați să recuperați timpul pierdut lucrând ore suplimentare, socializând sau făcând comisioane suplimentare, dar ar trebui să vă luați cu ușurință pentru o altă zi.

Dacă sunteți obișnuiți să faceți exerciții fizice în mod regulat, ar trebui să vă simțiți bine să vă antrenați din nou, dar nu treceți peste bord. Corpul tău încă se recuperează după ce a fost bolnav și este posibil să aveți în continuare o tuse persistentă. Ascultă-ți corpul și nu te împinge prea tare.

Ghid de discuții despre medicul rece și gripă

Obțineți ghidul nostru imprimabil pentru următoarea programare a medicului pentru a vă ajuta să puneți întrebările corecte.

Trimite către tine sau către o persoană dragă.

Acest ghid de discuții despre medic a fost trimis la {{form.email}}.

A fost o eroare. Vă rugăm să încercați din nou.

Un cuvânt de la Verywell

Fiecare caz de gripă este diferit, iar severitatea simptomelor dvs. poate depinde de faptul dacă ați avut sau nu un vaccin antigripal, de starea generală de sănătate și de orice afecțiuni cronice de bază pe care le-ați putea avea.

Dacă aveți un risc crescut de complicații cauzate de gripă, este important să lucrați cu medicul dumneavoastră de la început. Administrarea de medicamente antivirale în primele 48 de ore de la apariția simptomelor poate ajuta la prevenirea complicațiilor și la scurtarea duratei bolii.